Блог
Войти
Анастасия Никешина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анастасия Никешина
31.01.2017 23:24
Дневник питания и тренировок за 31.01.2017
Опять стараюсь считать калории. Первый день питание конечно не сбалансировано, но буду стремиться к идеалу))) Прикреплен дневник питания
1
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Судак отварной с морковью,луком,сельдереем
Автор
Алла
36.3
7.2
0.4
0.9
19
2
2
Яичный блинчик с паштетом печеночным с белыми грибами, сыром
Автор
Алла
167
9.6
12.5
4
14
2
0
Куриные окорочка с рисом в духовке
Автор
Диана Шкутова
147.3
12.9
6.5
9.3
8
2
0
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-04
Калорийность:
1203 кКал
Витамины и минералы:
92%
Светлана.
2024-06-01
Калорийность:
1300 кКал
Витамины и минералы:
89%
Елена
2024-06-04
Калорийность:
1380 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Наталья
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
9
84
Юджин (кето+ИГ)
03-06-2024
Ночь. Питер.
Опять немного ночных фоток. Собор Спаса на Крови....
10
57
Юджин (кето+ИГ)
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
21
44
Валентина
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток! Как всегда, я заметила, после...
10
53