Друзья, кто смог справиться с высоким давлением, ж...

Друзья, кто смог справиться с высоким давлением, живя по МЗР? Есть проблема - поставили на учёт. Уменьшали ли вы норму по белкам, жирам? Поделитесь, пожалуйста своим опытом снижения давления. Особенно те, кто в моей возрастной категории - от 50 до 60 лет. Благодарю.

Светусенька 20.07.2019 10:16

у меня со снижением веса и давление нормализовалось, не знаю в питании дело или нет, нормы не уменьшала, вначале следовала рекомендациям МЗР, затем белки увеличила, а углеводы уменьшила, но это все индивидуально