Ольга Антонцева

10.05.2016 10:11

уважаемые МЗРовцы!подскажите,есть такие,как я -без кухонных весов?как вы порции мерите?что-то у меня...

уважаемые МЗРовцы!подскажите,есть такие,как я -без кухонных весов?как вы порции мерите?что-то у меня вес встал,хотя вроде в дефиците калорий постоянно..

Олеся Старожил МЗР 10.05.2016 10:16

Ольга Антонцева написал:
что-то у меня вес встал,хотя вроде в дефиците калорий постоянно..

вполне возможно, что нет. без кухонных весов обман в начале значителен.

Елена Славута 10.05.2016 10:17

купите весы, они не дорогие есть, ну как без весов, это такое плюс минус киллометр

Miray Sim 10.05.2016 10:20

Я 3 месяца все взвешивали и думала что уже я могу на глаз сказать сколько чего. Я 2 недели в гостях сейчас и на глазок все записываю. Сегодня я раздобыл весы и давай все взвешивать. Маленький кусочек черного хлеба который я записывала как 30 гр оказался 45. Молоко в кофе добавляла записывала 25 оказалось 50 гр. И так далее. Я ошиблась во всем что я писала на глаз. И реально при обработке у продуктов еще меняется калорийность грудка увеличивает калорийность при готовке рыба тоже ну и т.д. так что на глаз свой я положиться не могу.

Ольга Антонцева 10.05.2016 10:26

Miray Sim, да вот я тоже подозреваю,что все не так,как я думаю.....

TatianaO 10.05.2016 10:28

А у вас есть хотя бы иногда доступ к весам, чтобы себя проверить? Далеко не у всех глаз - алмаз. Может быть, ошибаетесь, что калории у вас постоянно в дефиците. А может быть, временная приостановка потери веса, "плато", о этом много информации на сайте.

Miray Sim 10.05.2016 10:34

Ольга Антонцева, так что предлагаю обзавестись весами.

Reggi 10.05.2016 10:41

Весы не так уж и дорого стоят, на глаз реально не определить с точностью

Дарья 10.05.2016 11:05

Я без весов, вес стоит. У сестры есть, но она пол года как замуж вышла, отдельно живет. Иногда к ней обращаюсь, а вообще подумываю о своих.

Елена 10.05.2016 11:22

Я тоже не представляю как можно считаться без весов....
Иногда приходится конечно.... Но это погрешность ООООчень большая....
Как блюдо рассчитать калорийность без весов? Не-а

Bonney 10.05.2016 12:16

купите весы и вы удивитесь сколько весят ваши "ничего не ем"...

Александра Евгеньевна 10.05.2016 12:36

Согласна с теми , кто советует весы. На глазок - это ооооочень примерно и всегда в меньшую сторону , чем есть

инесса инесса 10.05.2016 12:39

а как вы понимаете,что у вас дефицит калорий,если еду не взвешиваете?Мне кажется нереально без весов вести подсчёты.На блюдцах только,если есть.

НИКА 10.05.2016 12:40

Ольга Антонцева, конечно весы в нашем деле,очень нужны!

Алиса Крамер 10.05.2016 12:41

звучит здорово: мзр
овцы

Виктория Т 10.05.2016 12:43

только весы. я давно взвешиваю, но на глаз все же трудно определить

Евгения 10.05.2016 12:59

без весов никак

Екатерина 10.05.2016 13:02

Я тоже думаю что без весов никак особенно в вначале)

Людмила Мялова 10.05.2016 13:05

Покупайте весы, они себя оправдают, сэкономите.

Лана 10.05.2016 13:19

И в добавок: пейте водичку в теч. дня. Не менее 1,5 л. в день С улыбкой

Pink Rose 10.05.2016 13:29

я без весов никак...

Надежда Горитовская 10.05.2016 13:31

Нет, без весов просто не возможно, думаешь что ешь мало, а на самом деле , что огооооо . так что лучше купить---- и все проблемы отпадут. Так что удачи.

Анастасия 10.05.2016 13:34

Купите весы. На глаз нельзя мерить, ошибиться очень просто.

Elena Eder 10.05.2016 13:34

Однозначно , весы - необходимы.

мария мария 10.05.2016 13:39

Я без весов, измеряю ложками и др мерительными емкостями, когда что-то покупаешь всегда есть вес, если что-то из упаковки, то считаю и делю
конечно погрешность есть, но не думаю что существенная, тем более даже весы не гарантируют 100% точности, тк калораж одних и тех же продуктов, а так же и все остальное мб разным, это надо анализ каждый раз проводить доскональный, но этого же никто не делает
просто, когда считаешь и заносишь, надо быть честным, я иногда стараюсь чуть в большую сторону занести

мария мария 10.05.2016 13:42

меня, честно говоря, беспокоит не вес больше, а реальное кол-во калорий в продуктах, я часто ем мясо, а в приложении столько вариантов, почему-то по американским данным калорийность мяса гораздо ниже, особенно свинины, всегда ломаю мозг, что взять, какой продукт
и вообще база продуктов здесь не оч нравится