Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и
насладиться его ароматом
1. Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой
поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в
мыслях.
2. Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать
неприятные ощущения в области желудка.
3. Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после
долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили
ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ,
гриппа.
4. Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей
неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.
5. Чай с мятой
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как
имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.
6. В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень
антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих
ягодах.
А вот чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными
свойствами. Даже лимон, который как известно содержит большое
количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток.