_tais_
28.09.2016 07:16
фитиновая кислота в орехах
прочла в книге Оксаны Зубковой "Обнаженная красота" что орехи перед
употреблением надо три часа вымочить в воде, "дабы снизить
содержание в них фитиновой кислоты, которая нарушает процессы
пищеварения и препятствует всасыванию минералов " есть ли
тому подтверждение в серьезных источниках?
1
3
Hiver
28.09.2016 07:34
Тоже вымачиваю. Эта привычка по наследству перешла, но еще вроде
читала у веганов. А где этот пост не помню, чтобы перепроверить.
_tais_
28.09.2016 08:29
хочется какой-нить серьезный источник
Интересные блоги
01-05-2024
Как я отучила детей есть сосиски
Все просто, рассказала им про краситель кармин , п...
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
Новые рецепты
Салат из авокадо и фасоли
159.4
2.8
11.8
8
4
Гречнево-сырная лепёшка с сосиской
205.2
13.3
9
17.2
5
Куличи творожные с цукатами
254.8
10.7
9
33.1
2
Лучшие рационы
Вот только лен вымоченный съела и семечки лежат вымоченные.