Вот и закончился мой третий день с мзр))) отвес 200 г))) очень нравится вести дневник питания.Правда я еще не занялась им всерьез) нужно научиться создавать свои рецепты , а это не так уж быстро и просто ) и я так понимаю ,что каждый раз одно и то же блюдо ,типо борща,нужно будет создавать снова и снова? Пропорции каждый раз все равно разные,а соответственно и калорийность готового блюда.Как вы решаете эту проблему?))) Прикреплен дневник питания

Добрый день!! Кто знает как разогнать метаболизм?)