Глухого отчаянья пост.

Почти два месяца на сайте МЗР, худела с переменным успехом, черепашьими темпами всего на 3,5 кг.Все бы ничего, да только в воскресенье взвесила 70,4 и так мечтала в конце недели увидеть первую 6..., а в понедельник на пустом месте 72,5 и это при том, что калорийность рациона 1800, плюс весь день на прогулке в лесу. Ну ладно подумалось "вода" пройдет. Но, отеков нет, воды пью достаточно, прошло уже 3 дня, а вес и ныне там, хотя и тренировки и питание как и раньше в норме и объективных причин набора лишних 2 кг. нет.
а вот субъективных, не знаю. Девочки и мальчики поделитесь мыслями, что такое может быть и как с этим бороться.

Наталия Веббер 30.03.2016 11:19

Может перед КД задержалась жидкость?

Алла Дин 30.03.2016 11:22

Может быть увеличение мышечной массы, скорое приближение КД. У меня во время месячных вес кила на 3 увеличивается) Не переживайте, замерьте объемы, они точную картинку покажут Подмигиваю

Елена Гришина 30.03.2016 11:27

Не отчаивайтесь!!!! 10 дней стоял вес при калорийности рациона до 1200 и сжигание на тренировках 450 ккал! Энергозатраты +;- 2000 ккал!!! Вообще не понимала, что происходит... А потом БАЦ и вторая смена))))) сразу резко вес вниз пошел, 200 грамм за день!

Натали Я 30.03.2016 11:27

Наталия Веббер, Алла Дударева, девочки спасибо - напомнили, пойду искать календарь) Не календарь, кричит не время...
Екатерина, мышцы к сожалению не растут на 2 кг. за ночь, а хотелось бы) Дефицит ккал у меня в среднем 500-600, вес в пределах нормы. Даже не знаю, попробую сегодня поесть на 1500, посмотрю завтра.

Натали Я 30.03.2016 11:32

Екатерина, спасибо, попробую. Спрячу весы до воскресенья .там в марафоне отчитываться - придется достать)

Натали Я 30.03.2016 11:35

Алла Дударева, у меня объемы почти не изменились хотя и показывали весы 3 кг. в минусе. Там 1 см, там полсантиметра. Так что по объемам я, к сожалению, картину не увижу Печально

Натали Я 30.03.2016 11:35

Елена Гришина, вы вселяете оптимизм, спасибо)

Натали Я 30.03.2016 11:37

Екатерина, я по совету в ленте, определила места весам с помощью гантелек, и поселила их на постоянное место жительства С улыбкой

Хотя возможности глюка весов не исключаю.
Мне больше кажется, что я так сильно хочу 69, что мой организм делает все возможное, что б я их не увидела....

Елена 30.03.2016 11:38

У меня перед кд все две недели второй половины цикла начинает увеличиваться вес и объемы, на 2-3 день кд резко минус 2 см в талии и минус 3 на уровне пупка.на вес не очень ориентируюсь, весы у меня "неправильные", а до "правильных" редко добираюсь.

Алла Дин 30.03.2016 11:44

Натали Я, Так может они у Вас уже у идеалу подходят Подмигиваю

пол см тоже показатель))

Натали Я 30.03.2016 11:44

Екатерина, я в районе 71-72 висела три недели, только порадовалась, что на прошлой неделе перешагнула 71 и на тебе...

Натали Я 30.03.2016 11:46

Елена Дубина, может и у меня так, я пока новичок в постоянных наблюдениях за организмом. Замеряюсь, отмеряюсь, учту) Спасибо)))

Олеся Старожил МЗР 30.03.2016 11:51

Натали Я написал:
Мне больше кажется, что я так сильно хочу 69, что мой организм делает все возможное, что б я их не увидела....

та же фигня. стремлюсь к другому весу, но смысл тот же. вообще, не пойми с какой радости сегодня +100

Елена 30.03.2016 11:53

Натали Я, конечно, измеряйте, приглядывайте, главное не пугайтесь и с перепугу меньше отмеренного программой не надо есть, а то правда наберете лишнего, голодая) Успехов вам, уверена вы справитесь!

Екатерина Ермакова 30.03.2016 11:55

Простите великодушно, но 1800 ккал) и не многовато ли?

Екатерина Ермакова 30.03.2016 11:55

Просто сама была когда-то 75, сейчас 59)

Елена Славута 30.03.2016 12:06

а я наверное никогда не дождусь когда первая появиться 7, 80 с хвостиком и хоть убей и ем на 1200, потом 1600, нифига не помогает, какой то дипресняк наспупил

AlucoStrix 30.03.2016 13:39

"Разруха в головах, а не в клозетах". А данном случае - цифра. Я тоже за первой 6 долго охотилась, а потом, когда забила, она появилась. Хотя и ненадолго) В общем, круглые числа влияют на нас больше психологически, чем обычные. Я б предложила вам попробовать сместить фокус на что-то другое и выдохнуть. Есть 6ка для вас - это стресс (пусть даже и радостный), то организм на него среагирует как положено - сбежит от него. =)