Позавчера решила попробовать заниматься с Джиллиан по программе `Ускорь метаболизм`. В понедельник м...

не пробовала эту программу, возьму на заметку

Помню, что тоже частями делала и ушла на другие программы. Потом вернулась и все зараз от и до. Радовалась прогрессу как ребенок   . Так что все получается при желании.  

Hiver, а как метаболизм то ускорился ?

Я несколько программ уже пробовала. Мне эта нравится. Только сложновато. 

Я уже приготовила флешку с записью. положила рядом с телевизором ) и все ))  завтра возьму себя в руки и начну )

Екатерина Маркова, Отпишитесь что и как. Мне сложно выполнять "ласточку", это когда нужно ложится животом на пол и поднимать руки и нога. А так все более-менее идет. 

Я люблю эту тренировку!!! Раньше у меня где-то на 20-х минутах начинало бок колоть так, что я даже дышать не могла! Сейчас уже ничего не колет, но пот по прежнему градом течет! А еще на этой трени на колени нагрузка минимальная, т.к. есть у Джиллиан тренировочки после которых колени просто выпадают!

Оля Л, я уже когда-то делала, мне было сложно, на 20 минут хватало, но тогда веса было больше ) сейчас я поменьше, может легче будет )

Людмилка, не знаю, что там с метаболизмом произошло.     Но уже выполняется без преодоления себя, значит, организма адаптировался к этой программе.

Hiver,