С 1 февраля изменила личные данные,теперь мне проще набирать необходимое количество калорий,и даже обошлась без печений-булочек! Это здорово!!! Самочувствие отличное,нет тяжести в животе,хочется бегать,прыгать. Прикреплен дневник питания

Подскажите,пожалуйста,когда заполняю личные данные-выбрала что не кормящая,не беременная.Цель-похудение.В пункте нормы КБЖУ  есть строчка-нормы рассчитаны по методике...Какую тут нужно поставить-похудение или методические рекомендации МР?

Помогите,пожалуйста рассчитать калорийность готового блюда.Взяла 276 г рожки"галина бланка" ( б-10,4,ж-1,1,у-71,5,ккал-344),  2 литра вода водопроводная питьевая.Получилось 700 г готовых.рожек

Учусь питаться правильно,долю мучного уменьшаю,но отказаться полностью не готова,да и не нужно,наверное.Как по вашему? Прикреплен дневник питания

Подскажите,пожалуйста,по количеству выпитой воды.Я пью 1 литр обычной воды,и 1,5 л минеральной без газа.В общей сумме по дневнику получается 1728 при норме 2492. Прикреплен дневник питания

Девочки,кто знает,подскажите.Мне программа посчитала воды 2488 г,я выпиваю 1000 обычной воды и 1500 минеральную без газа, в общем сложности 2500,а программа показывает -1356 г.