Блог
Войти
Лилия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лилия
14.01.2016 13:24
Возник вопрос! Если я принимаю витамины, как их добавить в дневник питания? Надо создать свой продук...
Возник вопрос! Если я принимаю витамины, как их добавить в дневник питания? Надо создать свой продукт?
3
Лилия
14.01.2016 12:24
Добрый день! Только начала худеть и появилась проблема, не хватает белков в рационе. Заполнила дневн...
Добрый день!
Только начала худеть и появилась проблема, не хватает белков в рационе. Заполнила дневник питания и оказалось, что ем в основном углеводы и жиры. Подскажите, что добавить в рацион для увеличения количества белков?
12
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Яблочный овсяноблин
Автор
Натали
153.6
6.8
6
18
7
2
0
Творожная запеканка с яблоком
Автор
Marina Marina
176.6
11.2
4.9
21.6
6
2
0
Мидии фаршированные чесночным соусом
Автор
Алла
164.1
14.1
10.1
3.7
10
6
0
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Алла
01-06-2024
Итальянская школа, факты и личный опыт
Ну что, вот и для итальянских детей учёба выходит ...
22
81
Продуктовый адвокат
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье. Довëл това...
17
49
Наталья
30-05-2024
Дневник тренировок за 29.05.2024
Стих счастливого человека ********** Вот лежу в о...
13
48
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-06-02
Калорийность:
1102 кКал
Витамины и минералы:
81%
Танюра
2024-06-08
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
91%
Светлана
2024-06-06
Калорийность:
1184 кКал
Витамины и минералы:
82%