11.09.2016 14:08

Стресс...

Ни для кого не секрет, что мы частенько любим заедать стресс... Чем все заканчивается, думаю, все тоже в курсе...( вопрос: как вы справляетесь со стрессом? И правда ли, что йога как то помогает?

Вечная диетчица 11.09.2016 14:32

а мне в стрессовых ситуациях кусок в горло не лезет, совсем не могу есть. На йогу один раз сходила - было очень скучно из-за того, что надо слушать, как дыхание куда-то там перетекает, и что надо уметь расслаблять щеки и уши, ну как я их расслаблю, если они и так не напряжены?)))

Ольга Б 11.09.2016 14:44

не знаю насчет стресса, я недавно делала для крепкого сна с элементами медитации, да так и заснула на коврике для йоги, проснулась среди ночи с котом под боком и укрытая пледом, потом родные надо мной шутили, что я так эффективно занимаюсь

Ирина Роско 11.09.2016 14:44

Иду гулять на два - три часа в лес. Можно и в город, но тогда лучше с плеером и включить классику: Моцарта или Вивальди. Помогут любые тренировки, не только йога, главное втянуться.

Екатерина * 11.09.2016 14:52

Я когда в стрессе, меня мутит. Есть не могу.

Стелла 11.09.2016 15:00

Царевна Алексевна написал:
надо уметь расслаблять щеки и уши, ну как я их расслаблю, если они и так не напряжены?)))

January 11.09.2016 15:24

Стрессую чаще на работе,а так как там надо говорить постоянно-заесть очень сложно. Кроме того,серьезный стресс(не дай бог),там ты бегаешь,как олень и решаешь проблему,так что есть просто некогда.

Кашемировый Злодей 11.09.2016 15:25

Царевна Алексевна, Лопну от смеха!

Кашемировый Злодей 11.09.2016 15:26

Ольга Б, ахах))) класс))) ну так я тоже умею медетировать) с сосредотачиваться не могу
и к стати со сном в последнее время проблемы! Всю неделю засыпала к 3 утра... Днём не сплю, по 2 тренировки в день, вроде устаю, а спать не могу

Кашемировый Злодей 11.09.2016 15:27

Ирина Роско, главное не втянуться в состояние стресса Сумашествие

Кашемировый Злодей 11.09.2016 15:28

January Smith, обычно я не бегаю как олень, а сижу как лань, и хомячу Помогите!

Ольга Б 11.09.2016 15:31

Кашемировый Злодей, может слишком устаешь? бывают же от переутомления проблемы со сном

Наталия А 11.09.2016 16:12

лучше на природу погулять или бассейн или почитать интерсную книгу

Стелла 11.09.2016 16:20

Кашемировый Злодей написал:
сижу как лань, и хомячу:

хомяколань какой)))))))))))

Маргарита 11.09.2016 16:58

Кашемировый Злодей написал:
вопрос: как вы справляетесь со стрессом? И правда ли, что йога как то помогает?

Поможет одно упражнение из йоги. Практикую его уже лет 5: Сесть или встать, глубоко вдохнуть, высоко поднять руку..выше...ещё выше....И резко бросить вниз со словами: "Да пошло оно всё на...) Очень эффективно. Подмигиваю

Кашемировый Злодей 11.09.2016 17:18

Маргарита, аплодисменты в студию!!!))))) Лопну от смеха!

Бетти Ханг 11.09.2016 17:28

Как говорит моя мама:"Стресс нужно выбивать стрессом!" И это означает - предпринять что-то активное : танцевать, бегать, плавать, всё, что угодно, но надо себя начать "трясти". После активной физической работы, тело и душа потребуют расслабления, а это как раз то, что нужно! Наша знакомая, например, после крайне неприятных событий на работе, призвав на помощь заряд злости и Рамштайн, за один день сняла обои во всей квартире, а это 5 немаленьких комнат! Спала, как младенец, и утром приняла "единственно верное решение" - послала всех лесом))))

RZF 11.09.2016 17:31

от стресса меня спасает самый проверенный способ в мире -- крепкий алкоголь.

Кашемировый Злодей 11.09.2016 18:29

Ольга Б, не знаю... Сил столько, что я б отсыпала нуждающимся)) черт его знает, что это со мной

Кашемировый Злодей 11.09.2016 18:30

Стелла, вы приставку "вечно жрущие" забыли Лопну от смеха!

Кашемировый Злодей 11.09.2016 18:32

RZF, не вариант
а) я так не похудею)))
б) могу начудить...тогда стресса только прибавится
в) наделаю стресс другим людям Лопну от смеха!

Кашемировый Злодей 11.09.2016 18:34

Бетти Ханг, если я начну обдирать обои в квартире, меня быстрее в дурку запрут, чем я от стресса избавлюсь)))))

Бетти Ханг 11.09.2016 18:35

Кашемировый Злодей, интересный выбор)))

bojiyakorovka 11.09.2016 18:36

любая физическая нагрузка помогает снять стресс!

Lulu S 11.09.2016 18:44

У меня при стрессе вообще отсутствует какой-либо аппетит.

Кашемировый Злодей 11.09.2016 18:50

Lulu S, у меня раньше так было, а потом как то все поменялось в обратную сторону Печально

Кашемировый Злодей 11.09.2016 18:51

bojiyakorovka, у меня и так 2 тренировки в день Широкая улыбка

я что-то не сплю уже нормально, организм думает видимо, что спать нам не надо))

bojiyakorovka 11.09.2016 18:53

Кашемировый Злодей, может перетренированность? это один из симптомов.

Кашемировый Злодей 11.09.2016 18:55

bojiyakorovka, как вариант... Думаю, может каких то таблеточек успокоительных пропить...

Lulu S 11.09.2016 18:55

Кашемировый Злодей, а у меня все стабильно. Что до ПП, что во время.

bojiyakorovka 11.09.2016 18:58

Кашемировый Злодей, а может не надо?))) мятный чай и попробуйте вместо тренировки прогулку неспешным шагом где-нить в лесу...

Нина Гвоздева 11.09.2016 19:47

А у меня дома есть груша напольная, когда -то своим мужчинам покупала для тренировок. ВОт когда сильный стресс, то её поколочу, представляя свою проблему, и отпускает, а если не отпускает, то иду спать! Как говорит мой супруг: ляг поспи и всё пройдёт!

Екатерина Лесникова 11.09.2016 20:04

Маргарита, Хорошо

Стелла 11.09.2016 20:27

Бетти Ханг, возращаюсь я так с работы однажды.....)))))

Людмила 11.09.2016 20:30

Маргарита, И мне это упражнение помогает))) Хорошо

Стелла 11.09.2016 20:30

RZF написал:
от стресса меня спасает самый проверенный способ в мире -- крепкий алкоголь.

вот так оболью то, что раздражает... подожгу.... смотрю на огонь... и медитирую)))))

Стелла 11.09.2016 20:32

Кашемировый Злодей, если обдирать зубами, и обои у соседа, то да)))))

Стелла 11.09.2016 20:33

bojiyakorovka, с топором)))))

Светлана Ендальцева 11.09.2016 20:38

Включаю мантры и медитация помогает.

Вечная диетчица 11.09.2016 21:43

RZF, вот вы смелый человек, уважаю))) я не решилась про бухло написать))

Нина 11.09.2016 21:54

Сегодня первый раз за время правильного питания позволила жору взять верх и пошла наелась сладкого(

Кашемировый Злодей 12.09.2016 06:57

Светлана Ендальцева, в где они включаются? Широкая улыбка

Кашемировый Злодей 12.09.2016 06:58

Нина Ефремова, с бенефисом Смущаюсь

все бывает

Кашемировый Злодей 12.09.2016 06:59

Стелла,

Ржу)))))

Инна Гринько 12.09.2016 07:08

Мне во время стресса о йоге начинает думаться, а потом начинаю открывать ютуб и слышу все эти странные названия поз и все желание уходит

Серафима 12.09.2016 07:10

bojiyakorovka 12.09.2016 09:39

Кашемировый Злодей, как вариант утяжелителя)))

Олеся Старожил МЗР 12.09.2016 10:56

Царевна Алексевна написал:
RZF, вот вы смелый человек, уважаю))) я не решилась про бухло написать))

злоупотреблять не стоит. но когда реально нехорошие вещи, от которых ноги отнимаются, помогает. у меня после защиты диплома ноги отнялись. такой стресс был. в итоге, дотащили меня до дому. и давай стресс снимать. уговорили на 3-х бутылку водки. так то я вообще не пью ничего крепче кваса. вечер помню смутно. но как то даже оказалась в кровати. зато утром, как заново родилась. даже похмелья не было...хотя подозреваю, что выпила больше моих собутыльников. и такое умиротворение было. видимо, такой расслабон был нужен организму.
А по мелочи...стараюсь спортом заниматься, пение помогает.

Вечная диетчица 12.09.2016 13:02

Серафима Фёдоровна, :o

Вечная диетчица 12.09.2016 13:02

Олеся Старожил МЗР, так ясен пень, что не стОит, а всё равно используем)))

Олеся Корхова 13.09.2016 13:03

Кашемировый Злодей, та же хрень - обжора я обжора!

Кашемировый Злодей 13.09.2016 13:14

Стелла, а мне нравится ход ваших мыслей! Медитация это очень душевно!!!!

Кашемировый Злодей 13.09.2016 13:15

Инна Гринько, я просто засыпаю в позе "трупа" Смущаюсь

милое название, не правда ли?)))

Стелла 13.09.2016 17:37

Стелла 13.09.2016 17:39

Кашемировый Злодей, видать чета знают индусы)))))

Стелла 13.09.2016 17:41

Олеся Старожил МЗР, это ж как нужно было себя извести-то! мама дарахая!!!

Инна Гринько 13.09.2016 18:32

Кашемировый Злодей, Широкая улыбка

Юлия Сафронова 14.09.2016 07:31

Глубокое дыхание помогает, когда хочется что-то сожрать. Сесть и подышать животом столько раз, сколько Вам лет. Если не поможет, то выйти из дома, подальше от жрачки, прогуляться, переключиться

Олеся Старожил МЗР 14.09.2016 11:47

Стелла, были причины. Диплом допечатывался в последнюю ночь. Еще и заболевший вредный препод специально приперся меня валить. Но пусть выкусит. Защитилась на пять несмотря на все его старания. Правда крови он мне много попил за защиту. Пока его председатель не тормознул, что если мы так каждому студенту допрос делать будем, то к следующему утру не управимся...

Юлия Хабибулина 14.09.2016 11:54

Мне от стресса помогает ходить пешком или уборка

Юлия Юлецкая 14.09.2016 12:00

йога помогает, как и любое другое занятие по душе) лично я борюсь со стрессом так- даю ему время покинуть меня.. искусственно от него не спастись))

Кашемировый Злодей 14.09.2016 15:20

Юлия Сафронова, тогда мне надо уйти из дома :crazy С улыбкой

)))

Кашемировый Злодей 14.09.2016 17:57

Юлия Хабибулина, иногда я начинаю нервничать именно из-за уборки))))

Юлия Сафронова 14.09.2016 23:04

Кашемировый Злодей, насовсем, ага Широкая улыбка

RZF 14.09.2016 23:38

Царевна Алексевна написал:
вот вы смелый человек, уважаю))) я не решилась про бухло написать))

я в этом плане не считаю, что нужно чего-то стесняться. Я взрослый человек и да...я вполне могу выпить той же водки. Больше прикалывают сообщения на этом сайте как раз про алкоголь, где народ пишет сколько пьет и чего. Все такие "правильные"..."не пьющие"..."бокал сухого раз в -наццать лет" и т.д.
Аж смешно...народ у нас как пил, пьет и будет пить...и при этом хорошеть)
А вот если кто и напишет, что мол..вполне себе пью...то сразу появляются сообщения из разряда "злоупотреблять-алкоголики-зависимость". Я вот на сайте с марта...и за все это время всяких праздников было очень даже достаточно (за один август 4 дня рождения). И мой организм вполне себе перенес торт, шашлыки, шампанское и т.д. Я не набрала ни одного кило...просто между всеми этими посиделками вела себя в рамках рассчитанных сайтом и все норм.
И если человек и напьется так "конкретно" по хорошему поводу, то это не значит, что он конченный алкаш, зависимый и все...жизнь прожита зря. В хорошей компании под хороший алкоголь и нервы лечатся)))

Елена Иванова 15.09.2016 06:22

RZF написал:
В хорошей компании под хороший алкоголь и нервы лечатся)))

Вечная диетчица 15.09.2016 06:41

Вечная диетчица 15.09.2016 07:12

RZF, писала ответ, а он пропал. Плачу

Дубль-2)) Хотела сказать, что всё-таки не все хорошеют, к сожалению, бывает наоборот)) Буквально на позапрошлой неделе влипла в историю: ранним утром в дождь и ветер тащила на себе молодую алкоголичку, из жалости подобранную у дверей больницы, откуда ее выставили на улицу, как только женщина немного проспалась в коридоре. Доташила ее до подъезда, обругала "харош столько пить, дура!", а сама думаю - у меня тоже ведь дома полный бар выпивки)))