У меня назрел такой вопрос, в преддверии НГ, (а также дней рождений знакомых,родственников и друзей,...

У меня назрел такой вопрос, в преддверии НГ, (а также дней рождений знакомых,родственников и друзей, которых с декабря по январь насчитывается 18 :o Сумашествие

) все чаще ходишь в гости и следовательно, там оочень много разных салатов. Как же Вы подсчитываете их калорийность ? Ведь состав и количество продуктов не удобно спршивать, а бОльшая часть людей, просто не знает количество грамм того или иного продукта, из которых сделан какой-либо салат. А бросать дневник на эти дни не хочется, но и записывать почти наугад нет желания тоже. Поэтому подскажите, кто как поступает в этой ситуации)

Pink Rose 10.12.2015 16:26

в таких случаях ем только знакомые мне блюда. ну а массу уже примерно умею определяь

Надежда Косарева 10.12.2015 16:26

Мне намного проще чуть-чуть расслабиться - попробовать все вкусняшки по чуть-чуть, а после праздника - разгрузочный день)

Happy-life 10.12.2015 16:28

Состав Вы можете в салате и сами "разглядеть", а остальное - условно примерно. Вы же видите, сколько у Вас в тарелке "горошка, помидор, зелени" - вот примерное соотношение и считаете

Family_business 10.12.2015 16:31

Pink Rose, знакомые блюда, это конечно хорошая, но новенькое попробовать уж больно хочется)

Family_business 10.12.2015 16:32

Надежда Косарева, скорей всего так и буду поступать)

Family_business 10.12.2015 16:32

Happy-life, эх, видимо придется примерными вычислениями спасаться)