что бы добиться цели нужно всего ничего терпения и не много времени  Прикреплен дневник питания
можно ли делать разгрузочные дни .... когда худеешь?
чуствую легкость в питании... можно есть и не бояться поправиться  Прикреплен дневник питания
 1 
 2
МОЖНО ЛИ АЛКОГОЛЬ И В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ))) 
когда худеешь можно ли майонез или все таки лучше заменить сметаной?
сколько калорий должно быть у 25й девушки
тыквеный суп получился обалденный. могу поделиться рецептом  Прикреплен дневник питания
 1 
ПОДСКАЖИТЕ что можно приготовить на ужин ) 
Ваш основной обмен = 1311 ккал. Ваша суточная норма калорийности энергозатрат = Основной обмен + Дополнительный обмен = 1704 ккал
сколько должн быть Ккал в день для правильного питания 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты