мороженка
01.01.2016 22:21

Довольна )))

Друзья и единомышленники, в первой части : 
всех поздравляю с наступившим Новым годом!

Что хочу сказать? 
Довольна собою )))
Скромность, она, конечно, украшает, но плоский живот и стройные ноги делают нас еще более привлекательными. 

Просмотрела свой баланс за прошедшую неделю- 
очень приятная цифра физической активности -820 кк, и общий минус в  -2500 кк. 
И это на фоне Рождественнско-новогодней недели.  

До "мечты" - ничтожных 4 кг, которые, конечно, самые тяжелые и прилипчивые. 
Но и мы не робкого десятка. 

Порадовала свою пятую точку джинсами 26 размера- ляпота, мог бы сказать муж, если бы говорил по-русски)) Вместо этого услышала "дас ист фантастиш")) 

Вот такие новости. 
Завтра утром на тренировку. О-ле!

П.с. кстати, 31.12 зал был реально полный. Ребята, мы не одни))

Всем добра)

 12 
 17
Юлия 01.01.2016 22:28
мы тоже с мужем 31-го занимались)
мороженка 01.01.2016 22:39
Юлия, так и запишем: плюс два))))
Гулюса 08.01.2016 21:04
Крутая!!!! Молодец!!! Когда же у меня тоже будет 26 размер джинс( щас 30)
мороженка 08.01.2016 22:19
Кристина Крылова, у нас тоже в зале народу прибывает с каждым днем, 
"подснежники" вытаивают)))

Гулюса,
Гулюса написал:
Когда же у меня тоже будет 26 размер джинс( щас 30)

все будет, если этого ОЧЕНЬ сильно захотеть
Елена Рябец 08.01.2016 22:23
Здорово! Ух мне далековато до своей цели
мороженка 08.01.2016 22:44
Елена Рябец, мне тоже казалось, что я никогда не похудею - фигня. 
Еще в сентябре была 60 кг. 
Сегодня взвесилась - 53,1
Елена Рябец 09.01.2016 17:05
мороженка, Молодчинка какаяя!
January 09.01.2016 17:13
мороженка, Я вот тоже,все жду,когда стрелка сдвинется... Не дождусь,наверное.. Хотя джинсы беру 25,не считаю это каким-то показателем.
мороженка 09.01.2016 17:37
January Smith, если очень ждать и не сидеть на попе ровно, то дождешься. 
А какой у тебя вес/рост? 
January 09.01.2016 18:10
мороженка, ну 158/48. Надо 45. Рельеф будет лучше. 
January 10.01.2016 19:33
Кристина Крылова, моя норма похудения 1275,программа рассчитала. По энергозатратам 1670 где-то
January 10.01.2016 19:54
Кристина Крылова, можно на ты. Ну,стараюсь укладываться. Чаще 1300-1400,конечно,исключая совсем такие дни типа свадеб-поминок,где не мы решаем,что ставить на стол,но такие дни,слава Богу,не часто. Тренировки не очень интенсивные,так как тренера нет в мое свободное время.
мороженка 11.01.2016 04:03
Кристина Крылова, привет, а какой у тебя "вид деятельности"?
Кристина Крылова написал:
Особо на МЗР не надеюсь - это все-таки теория. Я часо переедаю свои 1400 ккал, НО чем и как - уже другая история.( Я на ПП - в основном) .

а можно еще по этому поводу по подробнее> 
-почему не надеешься и что значит ПП?
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги