Блог
Войти
Николай Ерошкин
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Николай Ерошкин
10.01.2016 18:55
Дневник питания и тренировок за 10.01.2016
В Общем за 2 месяца, достиг я поставленной цели сбросить 7 кг! теперь будем действовать в обратном порядке! что для меня оказалось не так просто! я просто физически не могу набрать нужное количество. Прикреплен дневник питания
4
6
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Татьяна
20-05-2024
Чем меньше я ем, тем больше я думаю о еде.
Всем привет, очередные размышления привели опять п...
9
76
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
13
55
Алексей
16-05-2024
102 раз на одни и те же грабли
Год назад 16 мая я начал похудение. Вначале все бы...
16
39
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ
Автор
Валерий
72.1
2
0.4
15.2
15
1
2
Мойва под маринадом
Автор
Светлана
143.4
7.5
10.6
4.3
11
1
0
Летний суп
Автор
Maiko Sato
27.7
3.5
1.3
0.6
14
0
0