Плато

Знаю, что об этом писали уже много-много раз, но когда это случается с тобой....вес уже стоит неделю, а я вроде и похудела то всего на 3 кг. У меня паника начинается и грустно становится(((

Елена Финик 17.11.2015 18:46

не паникуйте, я месяц стояла, но продолжала питаться строго как мне программа предписала. И сдвинулось. Сейчас и того хуже то +1кг то дикий минус. Стою на своем, составляю, планирую, верю что все будет в норме. Программа дала мне курс до апреля, так что, надо успокоится и верить верить верить и делать делать делать все правильно. Дарю цветочек

Кондратенко Мария 17.11.2015 18:49

Не переживайте! У меня вес стал после трех месяцев усилий. Две недели не было ни единого сброшенного грамма. После снова вес начал уменьшаться. Главное продолжать и не бояться ничего! Все обязательно получится!

rangy 17.11.2015 18:55

не вы первая,многие через это прошли! Продолжайте в том же духе,не раскисайте,вес будет снижаться,терпения вам !!!

Юлия Кравченко 17.11.2015 20:10

Сделайте скачок в кол-ве калорий - сначала на 200 меньше, чем обычно, на след. день на столько же больше, потом норма. Вес должен сдвинуться. У меня так было, его нужно подстегивать изредка.