Блог
Войти
Елена Крюкова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Крюкова
24.07.2016 10:47
Поддержание
Попробовала я перейти на поддержание практически без сайта.... +3 кг за 2 недели.
Возвращаюсь на строгий контроль...
3
3
Галин@
24.07.2016 11:25
Лучше сначала попробуйте перейти на поддержание с сайтом. На поддержании норма на каких-то 400 ккал больше, чем на похудении, а когда мы бросаем дневник, мы можем сильно переоценить эту прибавку.
Инна Гринько
24.07.2016 11:38
Впечатляет..
Татьяна дочь Павла
24.07.2016 22:21
Без сайта никак не получается.Лучше себя подстраховать.Удачи вам.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
62
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Анна
06-05-2024
Дневник питания за 05.05.2024
Краснодар🌞Если вы когда-нибудь были в Краснодаре, ...
10
53
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2024-05-04
Калорийность:
1323 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
КАПУСТА С РИСОМ
Автор
Валерий
107.2
1.9
4.4
14.5
9
6
3
Гречка илюши и ксюши
Автор
Ксения ККК
187.5
5.4
7.7
24.3
6
0
0
Творожный торт
Автор
Visteriya
151.2
12
3.7
17.5
0
1
4