Медная

27.10.2015 16:58

Извините, пожалуйста, можно выйти, мне нужно в блог. Нытье и кормосмеси для взрослых. *** Лирическое...

Извините, пожалуйста, можно выйти, мне нужно в блог.
Нытье и кормосмеси для взрослых.

*** Лирическое нытье отступление *** (вот так сразу)

Обыкновенная простуда внезапно дала небольшое осложнение на сердце и в принципе привычно - на жкт, желчный в частности. Неделю провела в постельном режиме, вчера попробовала сделать стандартную обычную разминку, потому что чувствую, что каменею. Сегодня до конца доделать эту самую обычную разминку не смогла. Чувствую, что тело, мышцы нагрузку вполне выдерживают, хочется еще, а сердце и дыхалка - нет. Ну и тошнит, горчит, колет, противно есть, привет тебе, угробленный в свое время жкт. И вроде бы умом понимаю, это результаты болезни, это восстановительный период, это в принципе нормально - такие переломы и реакция. И все это временно, все постепенно восстановится, все у меня будет получаться, потихоньку, помаленьку, но будет. Каждый подобный раз, эти самоуговоры уже стали частью жизни, но глубоко внутри все равно страшно, что все-таки до конца уже ничего не восстановится, что поздно что-то исправлять, и что даже если тело и в состоянии справиться - не справится мозг, а я так и останусь навсегда на уровне стандартной утренней разминки и постоянной моральной и физической тошноты.

*** конец лирического отступления ***

Вес, помимо 2 литров слитой за две недели воды, снизился на килограмм и остановился. Подозреваю, что даже данные мне 400 ккал на "повседневную деятельность" поверх основного обмена совершенно не отрабатываю. Но нужно наесть хотя бы норму основного, иначе будет еще хуже. (И дышать интенсивнее, и спать бодрее, и синтезировать белок шибче! И активнее гликоген, эритроциты нарабатываем, нарабатываем! Гемоглобин выше! Выше гемоглобин! Шире восприятие, мировоззрение тянем, глюкоза в мозг пошла-пошла-пошла!!!! Сумашествие

)
Я не знаю, что для меня сложнее - держаться в рамках коридора и не перебирать, когда есть настроение, или заставлять себя есть, когда настроения нет. Иногда 1400 ккал - это мучительно много. (И на этих словах я красочно представляю, как меня мордой с размаху смачно впечатывают во все невероятные вкусняхи, которые мучительно не входят в норму тех, кому бы мои проблемы. И они в общем-то, правы. )
Как же жаль иногда, что я не киборг и нет во мне точного измерителя истраченных и принятых калорий. А также заодно анализаторов по усвоенным организмом нутриентам и составу тела на мышечно-жировую ткань, включая рассчеты, сколько энергии, жира и белка затрачено на работу, восстановление и защиту систем организма и органов, особенно печени и сердца, и сколько растрачено на работу мозга (и какой процент из этого - с пользой Не-а

) и сколько - на подзатыльники самой себе.

А еще в такие моменты я мучительно страдаю от того, что нет на полках супермаркетов какой-нибудь универсальной кормосмеси типа "Еды №1" и "Еды №2", (рядом с пакетами "Еда для мужчин", "Еда для ребенка стандартного 3х лет", "Еда для кота", "Еда для гостей любых, стандартная" ) это так сильно упростило бы жизнь.

Нужно пойти приготовить что-нибудь и почитать какую-нибудь антиутопию.

Tiramisu 27.10.2015 17:06

Я первая! Спасибо, что вышли в блог. Чувство юмора не пострадало, это прекрасно! Просто свет в конце дня. Дарю цветочек

Светлана Ендальцева 27.10.2015 19:44

Выздоравливайте! Дарю цветочек

Медная 27.10.2015 22:04

Tessa Wood, *о боже, Тесса откомментила мой блог!* Широкая улыбка

Спасиииибо)) Невероятно приятно, что улыбнула Вас)) а я читаю Вас постоянно уже две недели, и все стеснялась заговорить почему-то)) Смущаюсь

Кстати да, спасибо за идею творога с какао и сгущенкой, матерь божья, это восхитительно. Неделю хомячу постоянно.

Медная 27.10.2015 22:04

Светлана Ендальцева, обязательно!)))

svetlana 27.10.2015 22:08

Выздоравливайте!

Tiramisu 27.10.2015 22:20

Аааа! Это Вы! Вам точно надо писать. АААА! Я Ваша фанатка! Пишите истчо Уррра!

Tiramisu 27.10.2015 22:42

Медная написал:
Tessa Wood, *о боже, Тесса откомментила мой блог!*
Спасиииибо)) Невероятно приятно, что улыбнула Вас)) а я читаю Вас постоянно уже две недели, и все стеснялась заговорить почему-то)) Кстати да, спасибо за идею творога с какао и сгущенкой, матерь божья, это восхитительно. Неделю хомячу постоянно.

***Боже, я Вам нравлюсь, Вы меня читаете, Вы умнейший смешнейший человек думаете, что я тоже достойна чтения, аа!

***
Я прямо в растерянности. Мне так приятно, что словами не передать. Буду сидеть и смущаться, сижу и смущаюсь и хихикаю. Меня можно читать. Это очень завлекательная мысль. С улыбкой

За творог, пожалуйста! Сама все не наемся, какао можно регулировать, а еще я нашла ванильный сахар с ванилью (обещают на пачке, что вот прямо натуральная), 1-2 грамма добавляют аромат. А еще можно стружки кокосовой грамм 5 - становится гуще и интересней текстура, правда жевать приходится (жевать для меня больная тема, все не наберусь храбрости дойти до стоматолога), но оно того стоит.

Я фанатка. Танцую

rangy 28.10.2015 00:22

несовершенства мироустройства и меня практически с юности мучило - почему люди не могут заряжаться от розетки Широкая улыбка

Mary 28.10.2015 01:00

Ааа, чую, кто-то здесь фанат космоэколухов))) и биолухоов и психолухов, если уж на то пошло)))

Медная 29.10.2015 01:24

Tessa Wood, Вас не только читать можно и интересно, вы еще и отвечать вдохновляете)) и еще как...)
А у меня какао сразу с ванильным ароматизатором, "Золотой ярлык", если знаете, как в старые добрые времена) ну да, с искусственным, но я так нежно люблю это какао, что готова продолжать любить его слепо и дальше. Литрами бы ела и пила, но мирюсь с ограничениями по молоку, точнее по белкам)
ахах)) не вы одна прячетесь от стоматологов))) кокосовая стружка, орешки, кунжут...кунжут на суши....беда-печаль...

Медная 29.10.2015 01:25

Therr Maitz, я ждала и надеялась, что кто-нибудь просечет эту фишку и намек)) Широкая улыбка

Медная 29.10.2015 01:28

rangy, а я как то попробовала в детстве. Ну, не то, что ожидалось, но заряд бодрости определенно дало :/ )))

Ирина 30.10.2015 15:49

И я вступаю в ряды фанатов! Достойно уважения, когда о себе с таким тонким юмором! Удачи и здоровья! А что касается еды на 1400 кК - Вас очень понимаю. У меня та же проблема. Если вкусняшек вредных - без проблем. А если чего полезного, то слишком много. Организм протестует и просто плюется от ужаса. Съесть столько невозможно. Как себя не уговариваю Широкая улыбка

Tiramisu 31.10.2015 13:46

Медная написал:
ахах)) не вы одна прячетесь от стоматологов))) кокосовая стружка, орешки, кунжут...кунжут на суши....беда-печаль...

Вы тоже с содроганием на орешки-стружку смотрите? Миндаль вообще когда замачиваю - подвисаю - сгрызу ли столько. Надо, конечно, пойти и полечиться, но уже такая беда-печаль, что это надолго. Еще всегда боюсь, что ругать сначала будут (ага, за мои же деньги))), типа до чего Вы себя довели, выйдите из кабинета, я Вас лечить не буду С улыбкой

Tiramisu 31.10.2015 13:47

Mary 01.11.2015 02:25

Tessa Wood, Просто Ольга Громыко-это навсегда))) Автор космобиолухов, почитаете-поймете фишку))

Медная 01.11.2015 04:14

Tessa Wood, Космобиолухи (в соавторстве), Космоэколухи, и Космопсихолухи (разделена на 2части) - серия книг Ольги Громыко.)) Книжки любимые, рекомендую )оно того стоит)) есть там фишки про кормосмеси и киборгов и ещё много много таких, которые часть жизни уже хехехех)

Медная 01.11.2015 04:24

Tessa Wood написал:
Еще всегда боюсь, что ругать сначала будут (ага, за мои же деньги))), типа до чего Вы себя довели, выйдите из кабинета, я Вас лечить не буду

и мне потом приходится слезно молить стоматолога "ну сдевай мне боовьно, ну повавуста!" Кунжут и малина - самая боль-печаль ваще(