Я новичок, подскажите, что делать, я не дотягиваю в калориях даже до своего минимума. Прикреплен дневник питания
 5 
 31
а подскажите, что означают цифры, например, "пирожки жареные с капустой, по 2-188", что такое 2-188?
 2 
 3
скажите, пожалуйста, разве в обычном зеленом чае без сахара есть калории?
 2 
 16
Всем привет! Я новичок. Подруга посоветовала зарегистрироваться и я наконец-то решилась. Не знаю с чего начинать, столько иформации в голове, надеюсь, что будет кому подсказать
 11 
 19
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги