Объясните, пожалуйста, что значит варка без слива, варка со сливом, припускание и прочие термины в дневнике питания?

Расскажите, пожалуйста, как вкусно приготовить цветную капусту, брокколи, фасоль стручковую?
Не всё вместе, а как нибудь комбинируя...

В дневнике тренировок есть два пункта:
1. Велотренажер (средняя активность)
2. Велотренажер (высокая активность)
Так вот в чём собственно вопрос. Как отличить высокую активность от средней? С какой скоростью надо ехать для средней/высокой активности? Как это различаете вы?

Добрый день, уважаемые правильнопитающиеся помощники!
До лета 2 месяца! К сожалению, после НГ я то брала себя в руки (на две недели) и снова ела и ела в связи с праздниками.
Возможно ли за 2 месяца скинуть 10 кг? с 63 до 53 кг при росте 158 см? при ежедневном кардио.
У кого какие успехи?

Поражают тёти, которые over100 кг, думающие, что 2 раза в неделю часового занятия по йоге достаточно. При этом кушая жареную картошечку по ночам, запивая молоком.
Ничего не имею против, но мне их жалко очень

ФАСТФУД ЗЛОЗЛОЗЛОЗЛОООООО
меня одну мучает совесть, если я что-то вредное съем?
ну Я просто уже неделю неправильно питаюсь, и каждый раз ложусь спать с скребущим чувством на душе

Как обидно бывает, когда не хватает времени на общение здесь и снова наступает эта унылая, страшная облегчённая версия!!!
Ну так что, будем навёрстывать

Интересно, а за 4 дня желудок может растянуться?
А то после праздников поем, а не наедаюсь, хотя ем по количеству нормально

Второй день после праздников. Сегодня уже легче - не тянет всё время что-то жевать.
А вы как?

полгода назад похудела хорошо, на 6 кг
за новый год, карантин и все праздники. набрала всё обратно! БЕСИТ!