Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Моллер |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1915 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль Тесса |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Апельсиновый сок, необработанный |
79
|
35.6 | 0.6 | 0.2 | 8.1 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Витамин С |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 102 | 142 | 7 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла вареная |
150
|
60 | 2.3 | 0.2 | 12.6 |
Картофель вареный |
105
|
77.2 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Морковь вареная |
96
|
31.8 | 1.2 | 0.1 | 6.9 |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
155
|
146.9 | 27 | 4.2 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Уксус бальзамический |
8
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Шпинат пассерование |
33
|
7.4 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 555 | 376 | 33 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
475
|
342 | 2.9 | 2.9 | 73.2 |
Итого | 475 | 342 | 2 | 2 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный |
184
|
135.2 | 3.5 | 0.7 | 28.5 |
Помидоры мои |
370
|
55.9 | 2.2 | 0.7 | 10.7 |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Творог мягкий Беллакт детский 6% |
95
|
85.5 | 7.1 | 5.7 | 1.4 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Чеснок, порошок |
2
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Уксус бальзамический |
2
|
1.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 815 | 307 | 14 | 7 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
280
|
42.3 | 1.7 | 0.6 | 8.1 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
104
|
152.5 | 12.7 | 11 | 0.7 |
Итого | 384 | 194 | 14 | 11 | 8 |
Итого за день | 4246 | 1394 | 73 | 43 | 177 |