Анна Авраменко
25.07.2017 00:53

Вписываться в калории - это, конечно, важно, но соблюдать баланс бжу, безусловно, тоже. Не нравится ...

Вписываться в калории - это, конечно, важно, но соблюдать баланс бжу, безусловно, тоже. Не нравится мне перекос в сторону углеводов в последнее время... Надо брать себя в руки и готовить нормальную еду. А ещё пить-пить, как только перестала, на коже высыпало всё, что только можно... А была такая хорошенькая, чистая... 

 1 
 3
Галина Палько 25.07.2017 04:38
Для меня сложно набирать белки..... что-то никак, все больше в меню фруктов и овощей. Приходится "через нехочу" кушать творог. 
Анна Авраменко 25.07.2017 09:44
Галина Палько, у меня с белками тоже вечно беда, то недобор, то перебор... А тем временем, они очень важны для похудения! Так что надо стараться добирать. В который раз убеждаюсь, как важно планировать рацион заранее, тогда всё приходит в норму и меньше риск переесть.
Виктория 25.07.2017 09:45
А я жиров постоянно недобираю. Приходится специально ложку масла выпивать - льняного или тыквенного.
Новые рецепты
Интересные блоги