Доброго времени суток, уважаемые МЗРовцы! Помогите определиться с группой интенсивности труда. Нахож...

Доброго времени суток, уважаемые МЗРовцы! Помогите определиться с группой интенсивности труда. Нахожусь в декретном отпуске - доче 6 месяцев, без помощников - муж в постоянных командировках. Ребенок спокойный, т.е. у меня есть время и на сайте пообщаться, и спокойно еду приготовить, и с дочей поиграть, и занятия-репититорство (2 раза по 1,5 часа) проводить. Гуляем в день в среднем 2 часа - бывает больше, бывает меньше(очень редко).Короче я не бегаю как угорелая, ребенка на руках - если только укачать - 5-10 минут, ну и перенести туда-сюда. Из ОФП - начала заниматься нордической ходьбой через день по 40 минут, плюс различные упражнения на пресс, хула хуп, прыжки со скакалкой.К какой группе мне себя отнести (наверное, без учета физ нагрузок) - умственного труда или легкого физического?

Оксана 25.07.2015 10:24

Я тоже в декрете. Я себе поставила легкий физический труд.

Ирина Измайлович 25.07.2015 10:29

Оксана, спасибо! Я тоже сначала себе так поставила. Но чем дальше тем больше сомнений - не очень ли спокойна моя жизнь. Может это просто прилив энергии от здорового рациона и физнагрузок. При интенсивности "легкий физ труд" вес уходит потиху.Наверное, просто маюсь дурью. Спасибо!

Татьяна_Я 25.07.2015 10:41

Я вот тоже все сомневаюсь, у меня ребенку скоро год, вроде и ходить уже умеет, а все на руки просится, вот и таскаешь свою ношу драгоценную по полдня. Но я все же умственный поставила(1300 ккл), а то на физ.труде не худеется ни фига(1500 ккл).

Ирина Измайлович 25.07.2015 10:43

Татьяна, спасибо! Мне вот тоже интенсивней худеть хочется. А у вас получается на "умственном" худеть быстрее?

Татьяна_Я 25.07.2015 10:48

Ирина Измайлович, сначала вес вообще улетал просто, теперь по 100-300 гр. в неделю, а то и вовсе стоит. Но у меня уже цель близка на горизонте(52 кг), я сейчас 55, не тороплюсь, меньше 1300 мне сложно выдержать, чувствую слабость и голова кружится, а 1300 оптимальный вариант. Лучше медленно пусть вес уходит, чем я в обморок упаду с ребенком на руках.