11.06.2017 12:41

Тушение окорочка без кожи в мультиварке пп

Калорийность - 146.9 кКал; белки - 16.1 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 2 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриный окорочок (Тушение)	1023 г
Морковь, красная (Припускание)	150 г
Лук репчатый (Пассерование)	150 г
Вода	250 г
Куркума, молотая	2 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Перец черный молотый	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Простой рецепт! Вообще люблю когда все просто - с двумя детьми по-другому никак! Здесь все сложить в чашу мультиварки и на 1час в режим "тушение "

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

28.2%

b-car

26.8%

В1

5.2%

8.6%

Холин

0.8%

1.7%

0.5%

B12

1.1%

0.5%

0.4%

вит.К

1.6%

32.1%

Калий

9.8%

2.5%

5.5%

14.2%

14.3%

8.2%

10.1%

0.2%

86%

3.9%

8.7%

18.7%

0.6%

45.1%

12.2%