МЗР с детьми.

Да просто готовьте то же, что и себе, но на всех. У меня два пацана - 12 лет. Аппетит отменный, тоже любят булочки-тортики-сосиски и прочее, но и всякие салатики и овощные рагу едят с удовольствием. Причем про мои диетические блюда говорят, что они даже вкуснее. Мне просто не все удобно готовить в большом количестве, когда нужно просчитать калорийность.Поэтому некоторые блюда готовлю на всех, а некоторые только для себя адаптирую. Они у меня, к счастью, лишним весом не страдают, оба спортсмены, так что там ничего не задерживается в жир. Те же сосиски можно сделать домашние из курицы, на пару, очень вкусно кстати. Обычную муку в выпечке заменить на цельнозерновую и отруби, побольше овощей в меню. А магазинные сосиски, колбасу, майонезы и прочую гадость просто не покупать. Когда ее в холодильнике не будет, тогда и дети будут есть то, что мама приготовит.

Ксения Салинская, легко сказать 

Ксения Салинская написал:
просто готовьте полезную еду и кормите.. не надо спрашивать что бы хотели скушать..

Моих детей рвет от овощей, от любых! прям реальные рвотные позывы. Пробовали разные варианты: и протереть, и запечь, и замаскировать.
Я уже поняла - все у всех индивидуально. 
Я выработала следующее правило - не запихивать в ребенка, не хочет - не ест.
Наелся - не доедай.
Сама росла пухлым ребенком, который всегда умирал над тарелкой, пока не доешь - из-за стола не выйдешь. Поэтому я сейчас здесь.

Да, у нас в доме водятся сосиски, не знаю почему, но ребенку с рождения даже их пробовать не надо - он их любит. 
Не так давно начали употреблять макароны и рис. И на этом спасибо.
Каша и молочка во всех видах. Из супов только куриный или индюшачий бульон (не всегда даже вермешель едят). Из фруктов - яблоко и клубника.
Зато конфеты и макдональдс не любим. Спасибо им за это.
Дети здоровые без лишнего веса. 

Мой весьма избирателен: из мяса только курицу, рыба -фу, овощи (капуста, свекла, лук, чеснок) - то же самое, из круп - гречка и иногда овсянка, рис никак. Как приучить есть все, не представляю. Пробовали не кормить, уговаривали, экспериментировали, шантажировали....................................... Зато макдональдс тоже не любим ))

Наталья, со временем все придет.
я лет до 20 вообще не ела всякие застольные салаты (оливье до сих не ем), и спрашивается - зачем меня к этому месиву в майонезом приучали?!
тьфу, гадость одна   а я теперь страдаю 

Ксения Салинская, вот мне не хочется так

Юлия Jull, я только на это надеюсь, что подрастет и будет кушать все ))

У меня дочка еще маленькая, 3 года всего. Кушает в общем то без проблем, но иногда бывает, это не буду, это не хочу... И вот недавно сказала: Мама, я хочу быть такой же большой, сильной и красивой как ты)) Это было безумно приятно)) Ну естественно я не упустила такую возможность: Если хочешь, надо кушать как мама)) И в очередной раз я порадовалась что перешла на ПП)) И Эта мотивация работает уже почти 2 месяца))

Наталья, в нашем случае, лучше надеяться, что будет есть только полезную и здоровую пищу 

Мои дети ( 3 и 5 лет) едят со мной практически все, кроме печени. А супчики, борщики, творог со сметаной, куриную грудку по - разному приготовленную, - все едят. Муж не разделяет моего скудного рациона и предпочитает свинину в любом виде, колбасу и т. д. 

лично я сосиски и не покупаю. поэтому соблазна нет. стараюсь готовить не только полезно, но и вкусно. собственный пример много значит. очень помогает совместное выращивание и сборы в огороде. любит есть с грядки. ну и сейчас уже объясняю, почему вреден тот или иной продукт. она уже знает, что мороженое с растительным жиром - зло)) ну и многое другое. процесс постепенный и небыстрый. дочери только 7 исполнилось

Да девочки, приучить семью питаться правильно- это тяжкий труд. И если вторую половину еще как то уговорить удается , то ребенка- это уж дутки. Будет ходить голодный, натолкается хлеба, но рыбу есть не будет...

Елена, это точно. Третий день я тут пляшу суп-пюре с грибами, котлетки-отбивные и все равно норовят напихаться абы чем. При чем абы что это не печеньки, это просто хлеб!!!  Ввожу кормление по часам как у грудничков
"я не здамся без бою"(с)

Лена, Мой бежит перед сном на кухню наливает стакан воды и лопат просто  !хлеб!. Абзац

Елена, я уже думаю может у детей просто не хватает витаминов группы В, ну откуда ж такая любовь берётся