Витамины группы B. Пентовит.

Подскажите, кто принимал Пентовит или другие витаминки В группы? Я начала пить из за постоянной боли в правой коленке, да и оба колена при приседе с 20кг трещали так, что уши закладывало. Начала пить. В инструкции сказано: норма до 10 таблеток в день. В одной таблетке содержится: В1 - 0,01г, В6 - 0,005г, В12 - 0,00005г. Принимала я их исправно по три штуки в каждый прием пищи(всего 9 таблов) два месяца. Боль прошла, треск тоже. Решила внести в "свои продукты" и приложение выдает перебор B группы даже при употреблении одной таблетки. Месяц пью по одной таблетке в день - вернулись и хруст и боль. Что делать? Может я неправильно их записала как-то или для эффекта нужен именно перебор витаминов? Я буквально в отчаянии: и витаминов перебор не хочется, но и присед бросать не горю желанием(

Mary 21.07.2015 21:55

Ирина Винна 21.07.2015 21:59

repka, Забавно, но по двум из трех содержащихся витаминов "Нет данных"(

Mary 21.07.2015 22:02

Ирина Винки, насколько я знаю, опасно переесть только вит.А (из печени рыб например), остальные витамины выводятся из организма сами

Надекжда акп 21.07.2015 22:06

Пью Супрадин. Как посмотрела только что в таблицу мамадорогая :o У меня там некоторые позиции 1401% :o

Gala * 22.07.2015 01:54

Витамины группы В - водорастворимые - это исключает возможность их кумуляции в организме (они выведутся с мочой). Да и в вашей инструкции сказано, что 10 таблеток можно. А насчет продолжительности лечения - думаю, лучше вам проконсультироваться с врачом.

ТаТьЯно4ка 22.07.2015 06:14

скорее всего вы просто не правильно вносите. к примеру не в граммах надо,а в миллиграммах,попробуйте,у меня так с кальцием было.

Ирина Винна 22.07.2015 09:03

Спасибо всем. Рискну увеличить до трех таблеток и проконсультируюсь у врача.

ТаТьЯно4ка написал:
скорее всего вы просто не правильно вносите. к примеру не в граммах надо,а в миллиграммах,попробуйте,у меня так с кальцием было.

Да вроде технарь по образованию и все граммы перевела мг и мкг верно)
Меня больше интересуют позиции "Витамин В" и "Витамин В добавленный" например. В чем разница, никто не в курсе? Просто если вносить в первую позицию - выходит перебор, если в позицию "добавленных", то недобор. С витамином Е та же ерунда. Значения одни и те же вношу и туда и туда.

ТаТьЯно4ка 22.07.2015 09:46

Ирина Винки, я проконсультировалась с доктором, мы с ним решили так: если я добираю норму кальция( у вас вит.В) едой, то в этот день выпиваю 1 табл, если едой не добираю,то принимаю по инструкции- 2 табл. Вы тоже с врачом советуйтесь, ведь красота вашего дневника и ваше здоровье это разные вещи. Дневник расчитан на здоровых, а если требуется дополнительно принимать что то, то ни чего не попишешь.