Юля
28.07.2015 11:02
Бананово-ягодный коктейль с пломбиром
Калорийность - 126.6 кКал; белки - 2 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 16.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Банан | 140 г |
| Смородина черная | 140 г |
| Сок ананасовый | 70 г |
| Мороженое, пломбир | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 8 мин
Описание
Рецепт СУПЕР простой!
Взбить все ингредиенты в блендере!
Готово!
Взбить все ингредиенты в блендере!
Готово!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 126.6 кКал | 7.52% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 5.7 г | 10.18% | |
| Углеводы | 16.1 г | 7.35% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
| Вода | 72.7 г | 3.2% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
4.9%
b-car
1.5%
В1
2.4%
B2
5.7%
Холин
0.5%
B5
3.3%
B6
6.5%
B9
1%
B12
~
C
61.1%
D
~
E
3%
H
1.2%
вит.К
0.1%
PP
3.1%
Калий
10.1%
Ca
7.1%
Si
~
Mg
7%
Na
2.6%
P
7.3%
Cl
0.2%
Fe
3.3%
I
0.2%
Co
10.2%
Mn
5.7%
Cu
3.3%
Mo
8.7%
Se
0.5%
F
0.1%
Cr
~
Zn
0.6%
Интересные блоги
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть)
Вчера ...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
2024-05-11
Калорийность: 1160 кКал
2024-05-10
Калорийность: 1226 кКал
Новые рецепты
