Дневник питания за 05.03.2024

Вес 73.35, я тут наблюдая график вес вдруг обнаружил священный грааль, а ведь на нем можно ̶г̶а̶д̶а̶т̶ь̶ заниматься техническим анализом. Вот например мой график, на нем очевидно скалдывается паттерн нисходящий треугольник, когда вес дойдет до границы линии поддержки а это примерно 72,6 кг, ̶с̶р̶о̶ч̶н̶о̶ ̶п̶р̶о̶д̶а̶в̶а̶й̶ ̶к̶ ̶х̶е̶р̶а̶м̶ произойдет пробой веса, я могу расслабить булки и вес сам упадет, это же все по науке, а не какой-то там хиромантии

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Бекон	35	137.6	4.8	13	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Простокваша 3,2% жирности	300	177	8.7	9.6	12.3
Сахар песок	18	71.8	0	0	18
Гречневая крупа ядрица	40	123.2	5	1.3	22.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	953	676	25	38	55

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нагетсы из куриной грудки в панировке	91	239.3	13.4	14.3	12.7
Капучино [Carl's Jr.]	100	74	3.4	4.2	5.7
Чизбургер [Бургер Кинг]	1.03	294.6	15	11.5	32.8
Обыкновенное Чудо [Славянка]	2	280	3	16	32
Итого	306	887	34	46	83

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	450	508.5	106.2	8.6	1.8
Гречневая крупа ядрица	70	215.6	8.8	2.3	40
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Морковь	200	70	2.6	0.2	13.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Фарш свиной, 21% жира	100	263	16.9	21.2	0
Говядина, фарш, 80% постного мяса/ 20% жира, сырая	100	254	17.2	20	0
Итого	955	1571	152	80	56
Итого за день	2214	3136	212	165	194

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Настя 11.04.2024 02:47

Аааааахахахаха

Тинькофф Инвестиции пора заходить в нишу здоровья и там предлагать худеющим свои зачетные графики с инструментами скользящих средних и прочих голов-плеч))))

Артем 11.04.2024 03:09

Настя,но этот технический анализ тут то же не работает, хотя кому это когда-нибудь мешало)