Всем добрый день. У меня есть еще один вопросик для тех, кто занимается с гантелями. Скажите пожалуй...

Всем добрый день. У меня есть еще один вопросик для тех, кто занимается с гантелями. Скажите пожалуйста, какого веса лучше их купить. Сегодня в магазине нашла только по 2 кг. Но они мне показались тяжелыми. Может по 2 кг. для начала многовато? Подскажите пожалуйста.

Виктория Абрамович 21.05.2015 18:21

Я начинала с полуторакилограммовых. На бицепсы они легкие были(у меня маленький ребенок) на трицепсы норм, А на плечевые(не знаю как правильно называются) даже тяжелые)))) Все зависит от того к какой нагрузке привыкли руки)

Fitness_Kate 21.05.2015 18:43

Я до сих пор не могу купить себе гантели, занимаюсь с пол литровыми бутылками фанты, весят по 560 гр., у них удобная форма для руки. Маловато конечно, но пока так)

ALF 21.05.2015 19:00

Оксана, удобнее всего разборные гантели. У меня гантели по 7 кг.Но каждый блинчик весом всего 0,5 кг. Гриф вес 958 гр. В общем можно менять нагрузку во время тренировки, в зависимости какие мышцы работают. Но стоимость таких гантелей не малая. Я купил 2 шт. за 3 тыс. руб.

Оксана 21.05.2015 19:08

Всем большое спасибо. Я поняла, что мне для начала нужны килограммовые или полтора килограммовые. Два килограмма для начала будет много. Да, я знала, что есть разборные гантели, спасибо за информацию.

Alistin 21.05.2015 19:14

Я нашла в гараже две гантели, еще советские. Занималась с ними какое-то время, думала они по 1-1.5. Еще расстраивалась, у мне тяжело с ними. Потом оказалось что они по 3...

Оксана 21.05.2015 20:55

Оксана Потапова, спасибо. даже сама и не додумалась. завтра сделаю. спасибо.

Валентина Ерофеева 21.05.2015 21:09

у меня гантели по 2 кг, вполне нормально заниматься

Марусичка 21.05.2015 21:17

Александр Фролов, а я потеряла палочки от гантелей никак найти не могу куда их сунули )) только кружочки остались... Ну эти ясно дело знаю где лежат -капусту ими прижимаю когда квашу)))

Юлия К. 21.05.2015 21:53

Занимаюсь с 2 кг. с самого начала. Сейчас хочу купить потяжелее, останавливает пока цена вопроса))))

Юлия К. 21.05.2015 21:54

Александр Фролов написал:
Но стоимость таких гантелей не малая. Я купил 2 шт. за 3 тыс. руб.

У нас самые дешевые 980 тыс бел. руб)))

Оксана 21.05.2015 23:26

А сколько весит поллитровая бутылка, засыпанная песком. Может она будет залегкой?

ALF 22.05.2015 08:52

Марусичка, Решение только одно - купить новый гриф ( палочки) в спорт. товарах. У меня сломался зажим для блинов. Купил новый гриф, т.к. замки - фиксаторы не продаются отдельно. Теперь этот гриф использую для тренировки мышц предплечья.