День первый. `Другое утро`

Вчера, перед сном, я сделала дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Быстро заснула и с 5 часов до 07-20 ставила таймер, чтобы проснуться. Возможно, на такой глубокий сон подействовала вечерняя гимнастика. Проснувшись, сделав легкую кроватную гимнастику, перешла к дыхательной, предварительно поставив геркулес на плиту. Гимнастика длиться 7 минут - каша готова. Какая же она вкусная и приятная! Здесь, наверно, влияет слаженность действий: встала - кашу на плиту - гимнастика - поедание каши. Вчера, прямо из постели (без сегодняшних манипуляций) кашу не хотелось, хотелось запить кефиром оладьи с яблоком и изюмом или сырники. Вот что значит режим).
Мой начальный вес 98 кг.

 1 
 3
Светлана Ким 20.05.2015 10:19
Это очень хорошо, если есть возможность соблюдать режим, тогда и организм работает как часы и откликается благодарно на все действия.
Светлана Ким,  На самом деле, я предпочла бросить регулярную работу с 9 до 18, ушла на вольные хлеба и потеряла в деньгах довольно много.
Светлана Ким 20.05.2015 10:30
Последняя Попытка,  это ж хорошо, если делаешь, что нравится. Жить в гармонии с собой-вот это счастье!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы