Смесь `Здоровье`

Калорийность - 205.1 кКал; белки - 18.5 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 20 г на 100 г.
Ингредиенты
Отруби пшеничные 300 г
Расторопши шрот 50 г
Мука льняная 50 г
Морская капуста сушеная 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
ВСЕМ ПРИВЕТ! ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ НАХОДКОЙ. 

Изобрела не я, но много месяцев пользуюсь этой добавкой к пище и вижу как кожа лица стала лучше, нервная система благодарит меня отсутствием обострений остеохондроза, а так же - мне не приходится покупать, дорогостоящие и малоэффективные по сравнением с этой смесью, поливитамины, кишечник уже давно перестал беспокоить болью при позывах на дефекацию.

СТАРАЮСЬ ПРИНИМАТЬ ЭТУ СМЕСЬ ЕЖЕДЕНЕВНО УТРОМ ДОБАВЛЯЯ В ЗАВТРАК 1. СТ. ЛОЖКУ.  И СТОЛЬКО ЖЕ ВЕЧЕРОМ В СТАКАНЕ КЕФИРА ИЛИ ДРУГОГО КИСЛОМОЛОЧНОГО ПРОДУКТА.  

БОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО НЕ НУЖНО. 

Все ингридиенты доступны в любой аптеке.

Вот немного об ингридиентах:

Отруби пшеничные

нормализация холестерина – уникальное свойство продукта, делающее его полезным для людей с больным сердцем; снижение хрупкости стенок сосудов, улучшение кровообращения; улучшение работы сердца, профилактика аритмии; снижение количества атеросклеротических бляшек; уменьшение массы тела (по этой же причине отруби показаны диабетикам).
Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/svoistva_produktov/kasha/otrubi/kak-prinimat-ps...

Шрот расторопши

Содержит шрот и уникальный флавоноидный комплекс под названием силимарин, который видоизменяет мембраны клеток печени, тем самым нейтрализуя воздействие на этот орган опасных ядов (включая алкоголь), которые не могут попасть внутрь клеток, а, следовательно, и разрушить их.

 http://www.tiensmed.ru/news/rastoropssa-oj1.html

Мука льняная.

Полезна льняная мука для работы желудка и кишечника. Мука из семян льна очень легко усваивается нашим организмом. Очищает организм от шлаков и токсинов, способствует нормализации веса. Льняная мука улучшает состояние микрофлоры нашего кишечника. Льняная мука помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, все связано с тем, что в этой муке содержится большое количество пищевых волокон. Хочу отметить, что большая польза от льняной муку будет людям страдающим запорами, гастритом и язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Источник: http://domovouyasha.ru/

Морская капуста слоевища

Изначально необходимо вспомнить, чем славится эта замечательная морская водоросль. Поклонники здорового образа жизни сразу же скажут о богатстве морской капусты йодом, составляющим 5% от массы ламинарии. Однако не только содержанием этого микроэлемента знаменит данный продукт. В его составе много фосфора, калия и натрия, витаминов и белков, полисахаридов и жиров. Кстати, белки этой необычной капусты содержат более 20(!) аминокислот и минимум азотистых веществ. Одними из наиболее ценных компонентов, содержащихся в морской капусте, являются полиненасыщенные жирные кислоты, к примеру, Омега-3, которые попадают в человеческий организм только с пищей, не синтезируясь самим организмом.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 205.1 кКал 12.18%
Белки 18.5 г 24.34%
Жиры 5.1 г 9.11%
Углеводы 20 г 9.13%
Пищевые волокна 30.8 г 154%
Вода 16.6 г 0.73%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
18
A
0.2%
b-car
1.7%
В1
36.4%
B2
12%
Холин
~
B5
~
B6
0.6%
B9
0.3%
B12
~
C
1.3%
D
~
E
48.4%
H
~
вит.К
~
PP
48.7%
Калий
57.7%
Ca
12.8%
Si
~
Mg
103%
Na
23.7%
P
86.8%
Cl
~
Fe
106%
I
116%
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 7 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги