Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамины Вэлнэс пэк для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Сухая смесь для коктейля "Нэчурал Баланс" |
13
|
48.1 | 5.5 | 1 | 4.2 |
Соевое молоко, шоколадное, необогащенное |
111
|
69.9 | 2.5 | 1.7 | 11 |
Итого | 490 | 180 | 8 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коктейль "Нэчурал Баланс" шоколад |
15
|
58.4 | 5.9 | 1.5 | 4.7 |
Творог 1% "Хуторок", Савушкин |
104
|
82.6 | 17 | 1 | 1.4 |
Йогурт греческий 2% |
30
|
18.8 | 2.1 | 0.6 | 1.3 |
Вода |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орех кешью |
3
|
18 | 0.6 | 1.5 | 0.7 |
Кедровый орех |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки |
3
|
18 | 0.6 | 1.6 | 0.3 |
Кунжут, семя |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Блины-скородумки |
37
|
47.1 | 1.8 | 2.1 | 5.5 |
Хлеб белый, тосты |
11
|
32.2 | 1 | 0.4 | 6 |
Сыр адыгейский |
22
|
58.1 | 4.4 | 4.4 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
108
|
50.8 | 0.4 | 0.4 | 10.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1160 | 431 | 34 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи запеченные с курицей |
290
|
386.6 | 34.8 | 15.7 | 23.5 |
Яблоко |
61
|
28.7 | 0.2 | 0.2 | 6 |
Итого | 351 | 415 | 35 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, грунтовый |
103
|
14.4 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Сыр, гауда |
55
|
195.8 | 13.7 | 15.1 | 1.2 |
Овощи запеченные с курицей |
105
|
140 | 12.6 | 5.7 | 8.5 |
Итого | 303 | 413 | 32 | 25 | 12 |
Итого за день | 2304 | 1440 | 110 | 62 | 103 |