За первую неделю -1, Не думала, что будет сложно набрать необходимые калории, а еще сложнее белки, всегда считала, что питаюсь правильно или почти правильно, а оказывается - совсем нет. Пытаюсь перестроиться, но сразу довольно тяжело. спасибо создателям сайта за невероятное количество собранной и систематизированной информации!

Третий день веду дневник, только сегодня удалось набрать жиров, до этого как-то не получалось.
Подскажите, пытаюсь создать рецепт, но почему-то не включается русская клавиатура, хотя в блоге эта возможность есть, это у меня с настройками что-то? Посмотрела у людей рецепты на русском, значит как-то это возможно сделать... Прикреплен дневник питания