Зажорные выходные

Да, я срываюсь, каждые выходные, поэтому мой прогресс очень очень медленный, НО он есть и отражение в зеркале становиться все лучше, пусть и не так быстро как мне хотелось этого в начале пути. Я прошла через разочарование от отсутствия быстрых результатов, особенно после сброса первых пяти кило,когда вес встал на мертво, и просто поставила себе более долгосрочные цели с большим комфортом! И продалжаю каждый понедельник настраивать себя, на то, что в выходные не будет зажоров))) Пока безуспешно... Зато вкусно и весело проходят мои выходные)))

 7 
 14
Светлана Ким 01.06.2015 09:55
Если такой режим для вас комфортен-почему нет, ведь главное результат есть!
Alistin 01.06.2015 10:07
У меня тоже каждые выходные праздник желудка и страдания правильного питания. То шашлыки, то день рождения кого-то из членов семьи, то просто с подругами зашли в пиццерию. Так и получается, что каждые выходные я едва вхожу в отрицательный баланс, и потому у меня тоже все двигается очень медленно =(
Наталья 01.06.2015 10:28
А я откровенно каждую субботу с удовольствием наедеаюсь)) Тоько стараюсь есть овощи, но без картошки, шашлыки - из курочки, вот только алкоголь всегда остается калорийным, чтоб не выбирала.. ну и что)) и потом, когда 5 часов работаешь на даче - это как раз все и уходит)) а вот в эти выхи даа)) день города ьыл, и на даче не пахали, и с друзьями посидели.. тут да.. многовато...
Юлия Щербина 01.06.2015 10:30
я тоже срывюсь(((
Юлия Щербина 01.06.2015 10:31
а потом так трудно настраиваться и начинать все сначала
Александра 01.06.2015 10:34
Юлия Семрак,  полностью с Вами согласно, я выпала после зажорных выходных на три недели до сих пор не могу себя заставить вести дневник
Юлия Семрак,  Больше позитива))) Я всегда себе говорю- упала, встала и пошла снова...
И так бесконечно)))
Я верю, что настанет время и мои настройки на выходные без зажоров, все таки подействуют)))
Капелька 01.06.2015 10:38
да тот же случай. радует что вес уходит правда медленно. вот сегодня решила есть поменьше ккал. говорят такая встряска то много то мало наоборот способствует метаболизму.
Alisa 01.06.2015 10:40
Вот и у меня шаг вперед, два назад. На прошлой неделе в среду наконец на весах 70кг, а сегодня опять 72, и самое обидное, я знаю откуда взялись эти два кг!
А ведь в этом нет ничего страшного  Это еще по другому называется чит-мил. вы просто ради любопытства положите на калькулятор сумму потраченной за неделю энергии против суммы поступившей (включая ваш чит мил). Если за неделю при таком раскладе идет дефицит (в зависимости от ваших целей), то все в порядке
У меня тоже на выходных -выходные!!!  и я для себя решила, пусть результат будет не за 1 год, а за 1,5, но он будет, я уверена. Вот только летом проблема- на весь летний период еду на море, на работу в предприятие общепита, вот будет экзамен для меня!
Анна 01.06.2015 16:44
Наверное, именно для этого и есть эти выходные. Моя изнеженная тушка любит выходные веселые и прожорливые. Самое главное, результаты всеже есть, и они  на лицо))) 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги