Софья Ковалевская

08.01.2016 23:15

Помогите подсчитать гидролизат коллагена!

Друзья, где найти нутриентный состав или хотя кбжу гидролизата коллагена, каждый день надо съедать его около 30-40 грамм, а как записать - не знаю, перерыла весь инет.

Rocksa 08.01.2016 23:21

на пачке читайте состав, там должно быть указано)

Julia Yazykova 09.01.2016 04:08

а для чего ето? :o

med-ved 09.01.2016 04:36

Julia Yazykova написал:
а для чего ето?

Это миф такой.
Если вы белка едите достаточно, никакой "гидролизат коллагена" вам не нужен. Это просто низкокачественный белок, и все.

med-ved 09.01.2016 04:38

Екатерина Косичкина написал:
кбжу гидролизата коллагена,

белок + вода там может быть. Если сухой, то просто считайте белком.
Но не стоит верить, что он вам поможет (впрочем, если до сих пор вы мало белка ели, то может и положительно повлиять).

Софья Ковалевская 09.01.2016 19:59

Julia Yazykova, не для похудения и не для набора мышечной массы. Коллаген это мое спасение не до конца убитой части межпозвонковых дисков

Софья Ковалевская 09.01.2016 20:05

med-ved, да, конечно, было бы у меня безупречное белковое прошлое, я бы не довела позвоночник до такого состояния. но и сейчас - все понимая и имея возможность все просчитать и спланировать я не в состояние набрать нужное количество правильного белка. А если ещё принять во внимание постные дни (у меня их болььше 200 в году), пристрастие к хорошему кофе и прочим кофеин содержащим продуктам, то 30 грамм коллагена в день становятся очень ощутимым подспорьем. Кстати, гибкость стала лучше, и боли уменьшились, не сразу, месяца через три. Для того чтобы сбрасывать вес, надо заниматься, а я столкнулась с тем, что это очень больно. Сейчас же мне доступны даже интервальные кардио.

Софья Ковалевская 09.01.2016 20:06

Rocksa, НЕТУ!!! Если бы было, я бы не тревожила никого. Причем коллаген качественный, немецкий.

Софья Ковалевская 09.01.2016 20:07

med-ved, сухой, состава нет(

NashaNata 09.01.2016 20:24

Я прочитала, что гидролизат коллагена- это тот же желатин. Или нет?

January 09.01.2016 20:40

Екатерина Косичкина, как у качественного продукта,я так понимаю у БАД,может отсутствовать состав на упаковке? Или где вы такой берете,что вам там состава сказать не могут. Или добываете сами откуда-то??? Требуйте с продавца документы и сертификаты на товар,а то едите неизвестно то.

med-ved 09.01.2016 21:47

НаTAлья написал:
Я прочитала, что гидролизат коллагена- это тот же желатин. Или нет?

по-сути - да, это гидролизованный желатин должен быть.

med-ved 09.01.2016 21:52

Екатерина Косичкина написал:
набрать нужное количество правильного белка.

коллаген - очень низкокачественный белок по аминокислотному составу, хуже даже растительного. В этом основном белке соединительной ткани вообще нет некоторых незаменимых аминокислот, очень мало других, и за счет их доли много глицина.
вот незаменимые АК в некоторых белках (желатин и есть коллаген):

За 100% здесь взята доля соответствующей АК в яичном белке

Софья Ковалевская 09.01.2016 21:57

January Smith, почему же, состав есть: "100% гидролизат коллагена" Извини!

Софья Ковалевская 09.01.2016 22:02

med-ved, если нужен только вит С, не нужно принимать поливитамины. Вообще вопрос не в этом, мне бы его посчитать - а пить или нет это пусть врач мой решает ну и мой организм.

January 09.01.2016 22:04

Екатерина Косичкина, калорийность есть? А если найду? Что же люди такие все ленивые,сами ничего сделать не могут,кто-то должен все на блюдечке подать
http://dietadiary.com/how-many-calories/CH-Alpha%20(гидролизат%20коллагена)%20Schonen
Банка выглядит так. Даже если какой другой производитель,думаю,что принципиальной разницы в калораже нет.

Софья Ковалевская 09.01.2016 22:10

January Smith, не, он сухой, джелита. расфасован на 300 гр пачками. Это вот как с пряниками: на коробке есть состав и прочее, а на каждом прянике - нет. В любом случае спасибо за попытку помочь!!

Софья Ковалевская 09.01.2016 22:11

med-ved, а что если его считать как желатин? большой погрешности не будет?

January 09.01.2016 22:14

Екатерина Косичкина, ну так попросите там где покупаете вам оптовую коробку показать. Хотя,думаю,увидите там то же самое. Какая разница,какая форма,из одного корыта разливают(ну или рассыпают,если так больше нравится). У сахара песка и рафинада калорийность тоже одинаковая.

NashaNata 09.01.2016 22:39

Екатерина Косичкина написал:
Коллаген это мое спасение не до конца убитой части межпозвонковых дисков

В самом деле помогает? Я тоже слышала об этом, но сомневаюсь.

med-ved 10.01.2016 01:42

Екатерина Косичкина написал:
а что если его считать как желатин? большой погрешности не будет?

ну да, я это и имею в виду.

Софья Ковалевская 10.01.2016 21:08

med-ved, мерси Поцелуй

Софья Ковалевская 10.01.2016 21:18

НаTAлья, Вы знаете, я начала пить по принципу:2хуже не станет" - мне пока нельзя делать операцию,\, и благодаря вот такой толковой лекции https://www.youtube.com/watch?v=Y7TkBgHP2YA#t=12 ( о том что имеет смысл при моём диагнозе, а что нет). Чудес не ждала, но улучшение есть: в тех отделах где деградация хрящевой ткани не критичная улучшилась подвижность и гибкость, боль стала на 1-2 балла ниже и проявляется уже не как фоновая постоянная, а как следствие непрпавильного поведения.

Софья Ковалевская 10.01.2016 21:24

НаTAлья, Гидролизованный коллаген (или гидролизат коллагена) - белок коллаген,
который получается в процесе гидролиза. Метод гидролиза аналогичен
методу по получению гидролизированного сывороточного белка. Однако, в
отличие от последнего, качество белка коллагена является неполным, но у
него есть уникальный аминокислотный профиль, который дает ему очень
большое преимущество. (цитата)

Ant 08.02.2016 21:19

Не в тему, но читала, что сам коллаген действительно потреблять бестолково. Похоже, у меня та же проблема. У меня был артроз, на рентгене коленки хрящевой ткани не было видно, коленка не гнулась нормально. Могу посоветовать обращать внимание на дневную норму белка, потреблять изолят как гарантию того, что будет в рационе усвоенный белок и все аминокислоты, витамин С, возможно колоть курсами, и мне очень помог препарат Дона. Очень.
Ну и витамины группы B и желательно уколами (мильгамма, комбилипен)
Еще я тут испытываю Румалайю. Облегчает состояние. Крем и таблетки. Типа аюрведические.

Ну и, если состав не известен, можно хоть как-то схожий посмотреть, их полно с составами похожими.

Софья Ковалевская 08.02.2016 21:48

Антонина, https://www.youtube.com/watch?v=Y7TkBgHP2YA#t=12 вот почему я сделала выбор не в пользу изолята, а именно гидролизата коллагена (пептидов). Белка в рационе у меня достаточно, если слежу за ним. А вот того, что содержится в коже и хрящевой ткани в правильной пропорции - вообще нет.

Ant 08.02.2016 22:19

Интересно! Посмотрела. Есть о чем задуматься. Пошла варить желе из глицина)