Ураааааааааа! КАНИКУЛЫ! Вот так примерно у меня было в пятницу.Мой сын закончил 1 класс.Выходные про...

Мой аппетит не отбивает даже жаркая погода. Поэтому подсказать вам не могу.

Я тоже не страдаю отсутствием аппетита ни в жару,ни в холод...

Присоединяюсь к предыдущим комментариям, жара-жарой - а обед по расписанию

Я фрукты кушаю. Или супы холодные овощные. Больше ничего не хочется. Хотя у нас жара бывает всего ничего, хорошо, если месяц продержится. Обычно июль - август. В конце июля - августе  арбузы спасают, я могу пару дней на одних арбузах сидеть.

Josalina написал:
жара-жарой - а обед по расписанию

Ennija,  

Ennija написал:
Я фрукты кушаю

есть опасность перебрать углеводов,и не добрать всего остального

Светлана Казакова написал:
есть опасность перебрать углеводов,и не добрать всего остального

Доберете в другой раз. 
Если мой организм не хочет жирного и мясного, я насиловать себя не буду. И кстати - супы на кефире и творог в фруктами помогают с белками.
А с углеводами я, судя по моему питанию до МЗР, всю жизнь перебарщиваю, от фруктово-овощных углеводов мне никакого вреда нет. На весе точно не сказывается, я реально не могу съесть столько фруктов-овощей, чтобы вес пошел вверх. Наоборот, после арбузных дней лихо скидываю пару кило.  Моя беда -  мучное и кондитерские изделия.

Я тоже спасаюсь холодными супами, ну и овощи конечно же, огурчики, помидорчики, салатик.