Сегодня с детьми идем в гости. Настраиваюсь пить ч...

если не каждый день ходите в гости, то можно не выпендриваться, поесть, чем угостят, только умеренно, овощей, мяса побольше, а майонезные салаты и торты молча проигнорировать, побольше хвалите хозяйку, общайтесь... а функциональное питание на работу таскайте, там оно уместнее будет  

Если бы ко мне пришли гости со своим питанием или просто ничего из поданного на стол не ели, их бы в списке моих друзей или знакомых больше не было. Я бы очень оскорбилась, ведь старалась же, время потратила, силы, средства, а мне заявят: "Я это есть не буду!" Один день с перебором калорий - не катастрофа. Можно походить час-полтора, и бОльшая часть калорий сгорит. Хотите избежать искушений - не ходите туда, где искушают. А, если уж пришли, не обижайте хозяев. Это сугубо моя точка зрения. 

Наш МЗР, или система сбалансированного питания, - это не диета какая-нибудь. В этом смысле совет не выпендриваться - самый ценный из тех, которые получите. 

представьте, что вы француженка. Они в гостях и в ресторане съедают все, а вот дома берегут фигуру и экономят
ЗЫ. не тазиками канеш. )

Не отказывайтесь от угощений в гостях, раз уж идёте, просто кушайте порции наполовину меньше, чем всегда и даже тортика можно съесть кусочек, но кушайте очень медленно, смакуя и тогда не переедите. А завтра разгрузочный день сделайте.