Понедельник – отличный день начать всё заново.

Идёт третья неделя моего МРЗ, а я уже сдалась на 2ой… 

На первой недели всё шло отлично, даже легче чем ожидалось, каждый день 20минутная кардио тренировка, 2 раза в неделю эллиптический тренажер по 5км. Вес падал (это конечно вода, но всё равно приятно видеть как стрелка весов опускается), при этом я чувствовала себя сытой, но к сожалению недовольной (из-за оставшейся привычки неправильного питания). «Скоро правильно питание должно войти в привычку» - вздыхая, настраивала себя я, кинув взор на соседнюю полку других членов семьи, где располагались колбаски,  пончики  и газированные напитки. 

Мой косяк в рационе начался с воскресного похода в гости на праздник,  держала себя в руках, ела только овощной салат и сыр, но выпила за вечер  3 бокала белого вина. По итогу на завтра так пробился аппетит, что позавтракавши я даже не ощутила, что что-то провалилось в желудок, по итогу дала себе слабину, думала на один день, а где один там второй  и третий. Да и неделя на работе выдался стрессовая, чем я и воспользовалась, оправдывая себя «Я же не могу на фоне рабочего стресса отказывать себе во вкусняшках, а то вообще взорвусь…»
Вчера вечером перед сном пообещала себе снова взять себя в руки и отписать в блок (так психологически легче).