Промежуточный результат на 01.03.2015

19.01 начала контролировать калорийность питания и возобновила тренировки. Нормализовать свой вес решила по системе "Минус фунт", которая абсолютно не противоречит канонам МЗР, но предполагает убыль веса в неделю не более фунта, примерно 400 грамм. Типичный вес первой недели был 65,7 кг, типичный вес этой недели 63,3 кг. Вес убывал неравномерно по  400 грамм в неделю, но в целом результат этих 6 недель -2,4 кг. (как и предполагает система) и им я довольна! 
План на март - режим и еще раз режим!!!