Слишком рано для паники

Как то рано встал вес. Всего две недели как я вернулась к подсчету калорий. За первую неделю отвес 1,6кг конечно меня очень порадовал. А вот вторая неделя не принесла совсем ничего, на одном месте стоит. Но такого же не должно быть, слишком рано для плато я же только начала

Елена М 15.12.2022 07:04

Ну смотря сколько надо скинуть. У меня также. Ушли первые и вес встал. Неделю с лишним стоял. Потом, после пинка в виде кардионагрузки, отдал 400гр и опять встал. Вернее не встал, ходил вокруг и около одной цифры. Я, конечно, не спец, но тут организм сам определяет.

Ирина 15.12.2022 07:44

А какой у вас каллораж? Не видно. Иногда вес может встать из-за того что сильно мало едите.
Иногда из-за низкой активности.

Ольга 15.12.2022 10:51

Елена М, скинуть надо много, хочу 15 но хотя бы 10 для начала.

Ольга 15.12.2022 10:53

Ирина, этот раз я добираю калории до нормы 1800 мне программа насчитала, от 1600 до 1800 вот 16.. с копейками я набираю каждый день. Раньше был печальный опыт что я себе занижала их сама потом поняла что лучше так не делат

Елена М 15.12.2022 10:57

Ольга, тогда просто адаптируется организм. Если вы не занижаете калории ниже меры, то просто это рывками будет

Ольга 15.12.2022 11:06

Елена М, сейчас мне почему-то кажется что у меня застой воды, простите за такие подробности но я пью много а из меня ничего не выходит хотя отёков не замечаю у себя

Елена М 15.12.2022 11:11

Ольга, ну все разные. А я, наоборот пью мало жидкости. У меня нет жажды, а придерживаться того мнения, что всем надо 2 литра, я не собираюсь. Пью только тогда, когда хочется.

Женя (хочу -20 кг за год) 15.12.2022 11:11

Хочу вас поддержать, у меня на большом весе тоже очень долго стоял вес, почти 2 месяца 😳вот только сейчас начал вниз идти. Но у меня, скорее всего с ОРВИ было связано, болела полтора месяца, как раз тогда, когда встал вес.
Вы, главное, не бросайте, мы никогда не узнаем, что там происходит в организме, и почему мы не худеем, но главное не откатываться назад.

Saadi 15.12.2022 11:13

Ольга,как вы определили что много пьете? и не поверю что ничего не выходит из вас.

Ольга 15.12.2022 11:20

Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), спасибо большое. Бросать не планирую верю что жир все равно сдаться

Ольга 15.12.2022 11:21

Елена М, я тоже не пью через силу, только когда хочу

Ольга 15.12.2022 11:26

Пью достаточно, от чая отказалась около двух лет назад, пью только чистую воду. А как определила? Да очень просто с утра натощак всегда выпиваю 1,5 - 2 стакана воды это от 350 до 500 мл и потом за 5 часов меня ни разу не потянуло в туалет. Значит не выходит

Елена М 15.12.2022 11:27

Ольга, тогда не отчаиваться, и продолжайте в том же темпе. Всё получится, просто не сразу. Феи в голубом вертолёте не ко всем прилетают С улыбкой

Ольга 15.12.2022 11:30

Елена М, где ж мой фей. Надо звать его поактивнее

Елена М 15.12.2022 11:32

Ольга, попробуйте выйти на дорогу и позвать, главное чтобы прилетела в голубом вертолёте, а не с голубой мигалкой С улыбкой

Ольга 15.12.2022 11:36

Елена М, 🤣 я тогда с балкона покричу. Тут я точно в безопасности буду от любых мигалок

Saadi 15.12.2022 11:38

Ольга,это не много. За день выпиваю воды от 1,5 до 2л не считая молока, чая, кофе, воды в продуктах(овощи, фрукты и т.д.) За ночь организм теряет от 300 до 500 мл воды, проснувшись утром вы идете в туалет, потом выпиваете 350-500мл и удивляетесь, что вода не выходит?? Организму ее еще и не хватает. Может отеки от того что организм запасает воду из-за недостатка потребления??