хочу создать упражнение - прогулка с детьми.В связи с этим
возникает вопрос: сколько примерно расходуется кк? Помогите,
пожалуйста! За время прогулки спускаемся с 4 го этажа, ходим по
двору или идем на площадку, стою смотрю как дети играют, младшего
время от времени беру на руки. Потом возвращаемся домой, пешком на
4 этаж. Или вообще нет смысла это включать в список тренировок?