Два месяца с МЗР.

Доброго всем времени суток!!! 
Наконец-то нашел время написать, 4 марта было два месяца с МЗР. Итоги первый месяц - минус 7 кг, второй месяц - минус 2,5 кг. Итого за два месяца минус 9,5 кг, осталось сбросить еще 20,5 кг. Так как болел почти месяц и тренировок не было организм видимо адаптировался к новому рациону и процесс похудания замедлился. На этой неделе начал часовые прогулки пешком по вечерам, упражнения на пресс и отжимания, со следующей недели планирую добавить подтягивания на перекладине.