Приседателям посвящается.

Обратил внимание, что многие в качестве тренировок используют приседания. Сам тоже иногда приседаю, но у меня это не основное упражнение, а замена ходьбы и бега. (иногда времени не хватает, иногда плохая погода, а дома поприседать можно всегда).
Но недавно вспомнил что примерно в 1988-1989 годах видел статью в журнале "Физкультура и спорт" про 1000 приседаний. Автор статьи писал что взялся за свое здоровье уже после выхода на пенсию. Начал бегать, но началась осень, холода, дожди и он вместо бега стал приседать дома. Начинал с 10 приседаний и каждую неделю увеличивал количество, к весне довел до тысячи приседаний. Весной легко пробежал 8 км. Результаты для здоровья: избавился от одышки, давление 120х80, во время тренировок стал доводить пульс до 180-190 ударов в минуту без каких либо последствий (И это в 62 года!)
И вот я решил поискать эту статью в интернете и нашел на сайте журнала "Физкультура и спорт". Помимо самой статьи есть еще отзывы и комментарии на тему тысячи приседаний. Кому интересно вот она, ссылочка