Не пойму, каждый день в среднем минус 700 ккал, а вес не меняется уже 2 недели. Подсчитываю каждый грамм. В чем может быть проблема? Прикреплен дневник питания

Вчера нашел рецепт:

Овсяное печенье 
Хлопья овсяные — 300 г
Изюм — 40 г
Кефир — 300 мл
Мед — 3 ст. л.
Ванилин
Корица

1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
2. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
3. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр.
По желанию можно добавить любые сухофрукты.
Вместо кефира можно использовать горячую воду.
 
Сегодня сделал, но бумага прилипла, мягко говоря не отодрать. Первый раз этой бумагой пользуюсь, не думал что в такую засаду попаду. Помогите пожалуйста.

Вчера, был последний день доступа. Сделал около 10 комментариев, а сегодня рейтинг соц активности 2. Очень странно! Кто в курсе как это работает?

Все думал что у меня в рационе кремния не хватает, оказалось что его полно в кашах ячневой, гречневой и др. просто в программе не учтено. А я ведь эти каши постоянно ем, поэтому я их подредактировал и вот они заветные 100%. http://edaplus.info/minerals/products-containing-silicon.html Прикреплен дневник питания

Чтобы нормально кушать приходится много бегать. Бегать привык, скоро перейду на сбалансированное питание и можно будет вкусняшки кушать! Прикреплен дневник питания

Скоро добьюсь своей цели. По моим подсчетам примерно через 1 - 1,5 месяца. А что потом? Я привык худеть. Прикреплен дневник питания

Как это вообще работает? Что то никак не разберусь. То есть, то нет.

 Подскажите пожалуйста рецепт постного борща или овощного супа для мультиварки. Я в этом деле новичок, поэтому чем проще тем лучше.

Все отлично, уже сбросил 5 кг, осталось 3 и переду на сбалансированное питание. Наконец живот уходит в прошлое. Прикреплен дневник питания