Блог
Войти
Ольга Листратенко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Листратенко
10.06.2015 00:42
До МЗР )))
Незнаю как было у вас, а выполнение большинства пунктов этой картинки и привели меня в конечном счета, к МЗР.
6
4
Мария Inc
10.06.2015 01:07
блин, во вторую "заповедь" я на самом деле верила! когда мелкая была, правда, но все же...
Ари Печенюгина
10.06.2015 02:01
а еще "от всего, что достается на халяву, не толстеешь!"
Александра
10.06.2015 02:03
Ольга Листратенко
11.06.2015 08:17
мне вчера на халяву досталась зефирка в шоколаде. наученная горьким опытом, все равно ее внесла в рацион))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
88
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60
Новые рецепты
Вафельный тортик
Автор
Валентина
82.8
5.2
1.3
12.8
4
2
9
Тефтели - голубцы
Автор
Morfida
341
30.3
22.6
4.3
7
2
4
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%