а сладкого не хочется!

 У меня тоже так. С тех пор как я  с МЗР меня на шоколад не тянет. Может потому, что организм восполнил необходимые нутриенты. А может на подсознательном уровне уже начинаешь понимать что для твоего организма хорошо а что плохо. Или, может, показатели не хочется испортить в дневнике питания? Я теперь знаю, что даже если и захочется сладенького, я смогу запланировать это заранее. Понимаю какие при этом могут быть результаты. Да и не важно впринципе для меня почему? Важно то, что  я свободный человек. И не имею зависимости от сладкого.
Но я и не осуждаю людей которые не могут себе отказать в сладком. Думаю это привычка - стрес заедать чем нибудь.

Когда я думаю о том, что мне не хочется сладкого, то боюсь озвучить эту мысль. Чтобы не сглазить себя. Не такая уж я сладкоежка, но иногда трудно устоять от соблазна. В магазине на полки со сладостями и смотреть не хочу.

А я больше сладкого хочу какой-нибудь бутерброд вредный... вот при мысле о нем даже в желудке начинается бурухтание(((((((((( 

Елена Третьякова,  И я! Сегодня утром съела малюсенький бутик, с колбаской и сыром в микроволновке))))

У меня тоже первое время тяги к сладкому не было- первые 2-3 месяца с МЗР.
А теперь появилась.  Так что не обнадёживайтесь...

Elena Reichert,  надеюсь, что через 2-3 месяца у меня хватит силы воли отказаться от чрезмерной дозы шоколада даже просто из-за страха вернуть прежние кг.!

Elena Reichert,  даже 2-3 месяца без сладкого - это уже достижение, по-моему. ) А потом, когда тяга вернулась, не жалко свои достижения сладким перечеркивать? Или немножко едите?

А сладкое имеется в виду что? Конфетки? пара конфет не сильно повлияет на рацион, наверное. У меня вот любовь к выпечке и всяким вафлям. ((( Это сложно - съесть немножко. Грущу. Но конфет тоже не хочется.

Елена Ко,  Я очень люблю самые разные конфеты, печенье, халву, сгущенку, а вот к выпечке равнодушна, хотя от блинчика с медиком мне трудно отказаться.

Елена Ко,  У меня тяга к сладкому проявляется ввиде срывов.  Вчера например, пришла домой- устала, в голове шумит, на глаза давит, спать хочется, а ещё работу на дом взяла, нужно до ночи сидеть... В общем, депрессуха и состояние нерабочее.  Думаю, попью чай с одной конфеткой. Заварила чай, взяла конфетку, включила новости, рассроилась, взяла вторую конфетку... Прочитала почту от клиентов, ещё больше расстроилась...В общем, опомнилась я уже когда рядом ворох обёрток лежал... Депрессуха от этого ещё усилилась. Психанула, пошла спать.  Сегодня утром к депрессухе ещё и угрызения совести прибавились...
А так я конечно стараюсь ограничиваться. Долгое время держалась на пол-зефирки в день.  Когда на работе вообще подпирает, в столе у меня горький шоколад- квадратик 13 г всегда в рацион вписывается.

радуйтесь! не хочется - и не надо. а когда захочется, обязательно съешьте сладостей, но в ограниченном количестве и честно запишите все в дневник. иначе срывы будут.