База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Перец фарширов. мясом
Тушеные молоки.
Салат из тунца
Треска и хек в моей приправе.
Икра мойвы
Рыба-Химера
Хлопья " 5 злаков"
Голень куриная на пару
Тыква
Филе куриное с овощами
Пирожок с лимоном
Овощные щи с грибами
Хлопья 5 злаков
Солянка овощная
Отбивные
Сладости типа помадок.
Кура с шампиньонами
Винегрет
Солянка с курицей и грибами
Салат с морской капустой
Фруктовый пирог с черносливом и курагой
Моя аджика
Тыквенный пирог без муки
Тунец
Салат из пекинской капусты.
Тыквенная запеканка.
Салат с кальмарами.
Тирамису
Крыжовник мой
Свекла с чесноком
куриное филе отварное
Плов с курицей
Хлеб с льняным семенем
Вареники с картошкой
Рагу овощное с баклажанами
Курочка в мультиварке
Сбитень молочный
салат "осень"
Салат Мулатка
холодец
Творожники в духовке
филе куриное со специями
каша тыквенная
Скумбрия в мультиварке
компот из урюка
Кета в фольге и в мультиварке
Борщ на курином бульоне
фруктовый батончик
нуга
капуста с грибами
Бульон куриный
горбуша в фольге
сушки
ягоды мои (заморожен.)
Треска с овощами
Смузи клубника-банан
творог 0%
котлеты куриные
Суп с фрикадельками
Печень тушеная
Грибной суп
Тушеная капуста
Тефтели
щи с фасолью
Баклажанная икра
Семена льна (Дары полей)
Сила Алтая(тыкв.каша)
многозерновая каша
Новые рецепты
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Горбуша тушёная с овощами и зеленью
Автор
Юлия
61.6
6.9
3.1
1.6
24
2
3
Сырники
Автор
Надежда Литтих
167.9
19
5.8
8.9
0
1
0
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Интересные блоги
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
4
90
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
90
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52