Вобщем с детства гречку я терпеть не могла, а вот как худею и
пришлось полюбить. Сегодня перед конным прокатом на завтрак
поставила гречку с крабовыми палочками. И до сих пор есть не хочу,
ну еще творог нулевочка и кофе. А все ради кусочечка захера, т.к. я
отказаться от него не смогу, знаю заранее. Сегодня исполняю просьбу
сестры, готовлю венский захер, что вот пришлось по минимуму калорий
кушать, чтобы это чудо влезло в рацион, но вроде, все получилось. И
наконец то после 2 недель перерыва еду к моим любимым лошадочкам.
Всем солнца добра и много радости. Рацион зелен, по нутриентам не
большой косяк, всего 75%, до думаю один день не так страшно.
Прикреплен дневник питания