31й день диеты

Ровно месяц на диете💃 и две недели в марафоне - полет нормальный, вес то стоит, то снова вниз 🛬 Отвес за этот месяц практически 6 килограмм. Хожу много, в день не меньше 18 тысяч, а бывает и 32 тысячи. Я давольна собой🥳 Самое хорошее - это то что не тянет на вредную еду. В идеале хочу перейти на кето, мне с такой едой очень комфортно, но участие в марафоне не даёт пока такой возможности, одно из условий - придерживаемся КБЖУ.