Лана Беспечная

Лана Беспечная

13.10.2014 16:39

Углеводы больше нормы. У кого так было?

наталия горошинка 13.10.2014 17:01

Смотря какие углеводы))Но лучше придерживаттся нормам рассчитаные МЗР для вас

med-ved 13.10.2014 18:28

не страшно. Следите, чтобы белков не меньше, и жиров не сильно меньше. Похудение зависит от калорий

Подробно про макронутриенты здесь

Юлия Ефремова 13.10.2014 18:30

Я частенько переедаю) главное чтоб углеводы не из сахара были, а полезные

Лучшие рационы

Новые рецепты

Интересные блоги